Øke effekt av din helse Regime & Treatment

Helse er rikdom - dette kan være en clich é ;, men du innser hvor veldig sant det er når du blir syk og lider en helse tilbakeslag på grunn av en kronisk tilstand, sykdom eller ulykke. Smerter, svakhet, redusert mobilitet og andre sykdomssymptomer - dette er ting som gjør oss innse betydningen av å unngå dårlig helse, samt viktigheten av å gjenvinne god helse og mobilitet så snart som mulig. Her er en titt på hvordan medisinering tilhørighet kan hjelpe deg å gjenopprette raskere og hvordan du kan bruke andre metoder for å hjelpe deg å føle deg bedre, raskere.

Medisinering tilslutning

Også kjent som medisin, dette konseptet måler i hvilken grad en person følger medisinsk rådgivning og behandling protokoller. Får du din resept fylt? Vil du ta dine medisiner som anvist? Vil du ta de riktige forholdsregler og følge dos og don &'; ts råd av legen din? Non compliance blir sett på som et stort hinder i pasientbehandling over hele verden og er kjent for å øke sykdom symptomer og uførhet. Du kan unngå dette ved å gjøre følgende:

Informer legen din om din helse historie, narkotika intoleranse og annen relevant informasjon om andre medisiner du er på. Sørg for å nevne noen urte eller alternative medisiner du tar, så vel

Sørg for at du tar medisiner som anvist -. Riktig dose, til riktig tid og før eller etter måltider som anvist. Også være forsiktig med å fullføre de medisiner som anvist. Stoppe antibiotika før tiden kan bety at infeksjonen ikke har hatt en sjanse til å bli fullt utryddet fra kroppen.

Følg instruksjonene om eller ikke å trene. I mange tilfeller fysioterapi er viktig for riktig helbredelse; i andre resten er nødvendig for å leges helt.

Unngå mat som kan forstyrre effekten av en medisin, og har det som er anbefalt.

Se etter kirurgisk eller ulykkes sår som anvist for å hindre smitte og fremskynde helbredelses

Bruk teknologi for å hjelpe deg å følge din medisinering protokollen -. apps for mobiltelefoner, smarttelefoner, tabeller og så videre kan minne deg tid til å ha dosen din, de kan beregne mengden kalorier konsumert og brukt i form av trening, hjelpe sette mål og så videre.

Andre måter å forbedre helse og velvære

I tillegg til å ta dine medisiner på tid og som anvist, du kan sikre at du leges raskere og få bedre raskere ved hjelp av noen av disse tipsene:

Meditasjon Anmeldelser - Dette har vist seg å bidra til å redusere stress og dermed forbedre følelsen av velvære, som igjen hjelper kroppen leges raskere

Positiv tenking.
- Det kan være vanskelig å tenke positivt når du er uvel og i smerte, men når du måler fremgangen din, notat forbedringer og undersøke andre positive sider av livet ditt som en støttestruktur hjemme, gode relasjoner og nære venner, kan du legge merke til at du føler deg fysisk bedre også

Visualisering Anmeldelser -. Picturing seg frisk og glad i sinnet, bidrar til å manifestere tanken til virkelighet. Hjelpe helbredelsesprosessen ved å se deg selv med ditt sinn &'; s øye, i staten ville du ønsker å være i samme følger med negativ visualisering.. Tenker sykdommen din hele tiden og fokusere all din energi på problemet på hånden, forsterker det bare. I stedet fokusere på løsningene

Unn din hobby eller en beroligende aktivitet.
- Mange finner trøst i maleri eller en lignende kreativt utløp. Så finne en aktivitet som lindrer og beroliger deg eller noe som bare gjør at du føler deg bedre

Positiv tenking og visualisering hjelper mye -. Nesten like mye som medisiner og omsorg. Bruk den i alle aspekter av livet ditt. Forestill deg selv i den tilstanden du &'; d liker å være i, og uttrykker takknemlighet for å hjelpe deg å komme dit. Det virkelig fungerer
 !;