Energisk Roots of Tilbake Injuries

En av våre lesere ønsker å vite om healing ryggskader. Mange, om ikke de fleste, av oss har skadet ryggen, så vi vet hvor ødeleggende det kan ha ryggsmerter. Før vi ser på de energiske røttene av ryggskader, la &'; s ta en titt på forekomsten av skader rygg som oppstår

Tenk denne informasjonen fra National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, http: //www. .ninds.nih.gov /lidelser /back /detail_backpain.htm:

Hvis du har smerter i korsryggen, er du ikke alene. Nesten alle på et tidspunkt har ryggsmerter som forstyrrer arbeid, rutinemessige daglige aktiviteter, eller rekreasjon. Amerikanerne bruker minst $ 50 milliard hvert år på ryggsmerter, den vanligste årsaken til jobbrelatert uførhet og en ledende bidragsyter til savnet arbeid. Ryggsmerter er den nest vanligste nevrologiske sykdom i USA – bare hodepine er mer vanlig. Heldigvis er de fleste tilfeller av ryggsmerter forsvinne i løpet av få dager. Andre tar mye lengre tid å løse eller føre til mer alvorlige tilstander.

Ryggsmerter kan oppstå ganske plutselig på grunn av en akutt skade eller det kan komme gradvis som følge av feil bruk eller overforbruk. De fleste ryggsmerter er forårsaket av noen form for fysisk skade som oppstår mens du spiller sport, delta i fritidsaktiviteter eller arbeidsrelaterte oppgaver –. Enten på jobb eller hjemme

Men det er andre årsaker, som beskrevet i denne artikkelen på WebMD, http: //www.webmd.com/back-pain/tc/back-problems-and-injuries-topic-overv ...

Selv om ryggsmerter er ofte forårsaket av en skade på ett eller flere av strukturene i ryggen, kan den ha en annen årsak. Noen mennesker er mer sannsynlig å utvikle ryggsmerter enn andre. Faktorer som øker risikoen for ryggsmerter og skader inkluderer å bli eldre, har en familiehistorie med ryggsmerter, sitte i lange perioder, løfte eller trekke tunge gjenstander, eller å ha en degenerative sykdommer som osteoporose.

Hvis vi er using ryggen, ikke trene kjernemuskulaturen for å legge til styrke, har betent ledd, eller løfter tunge gjenstander, har vi økt potensialet for ryggskader. Når det er sagt, det er grunnene til at vi kan sette ryggen i fare.

Det er der det er nyttig å se på det emosjonelle roten bak ryggsmerter og ryggskader, spesielt hvis du er utsatt for kroniske skader eller ubehag . Da jeg tok konseptet med ryggskade i meditasjon, er det disse innsikt jeg fikk:

Tilbake skade er forårsaket av ustabile følelser. Det betyr at en person er vaklende fra øyeblikk til øyeblikk innenfor et bredt spekter av emosjonelle følelser. Dette vakling skjer internt selv om personen ikke er slik at deres følelser komme til uttrykk utad. De kan ikke vil at andre skal vite hvor mye de sliter, men dypt inne de er følelsesmessig stresset og trenger hjelp.

Hvis du vil legge til utfordringen, holder sin stolthet dem fra å innrømme hvor mye de trenger hjelp med sin kraftige følelser. Fordi styrken på følelser er nedfelt i en følelse av rettferdighet (I &'; m rett, og du tar feil, eller I &';. M bedre enn deg), kan personen ikke ønsker å føle seg følelsesmessig stabil fordi da ville de miste sin følelse av makten. Som et resultat, i et ubevisst ønske om disse midlertidige følelser å være genuint anerkjent, skaper personen en mer permanent tilstand gjennom en skade.

Nå hvis du leser dette, vær forsiktig med deg selv. Dette er mye informasjon å vurdere. Fra min egen erfaring, jeg vet det fysiske skader emosjonell ladning kan skape hvis følelser ikke er adressert med kjærlighet og omtanke.

Med mange fysiske plager, jeg synes det er en eller to dominerende følelser på spill, men med ryggen skader, synes det det er flere følelser, og som er en del av problemet. Hvis vi ikke har lært å være sammen med våre følelser på riktig måte, så vi er ikke sannsynlig kommer til å vite hva de skal gjøre når slike intense følelser oppstår

La &'; s. Snakke om hvordan å være til stede for våre følelser, så at ryggskader kan unngås, og kanskje, slik at ryggskader kan leges raskere. Hvis du lider av ryggsmerter på grunn av skade, her er noen konkrete skritt du kan ta.

1) Hvis du ikke er vant til å snakke om følelsene dine, kan du ikke engang vet hva navnene for å gi dine følelser . Du kanskje ikke vet hvordan å identifisere dem. Vurdere å finne eller lage en “ følelser liste, &"; med mange ord som beskriver følelsesmessige tilstander. I det minste, se om du kan begynne å finne ut om følelsene dine faller inn under en av disse vanlige emosjonelle følelser:. Glad, sint eller trist

2) Vær oppmerksom på at det kan ta enormt mot å innrømme at du er ha intense følelser hvis du ikke er vant til å snakke om dem. Når du har erkjent frykt, gi deg selv tillatelse til å innrømme for deg selv hva du føler.

3) Ved første kan det være lurt å klandre andre mennesker eller omstendigheter for deg skader og hva du føler. Selv om det kan være din tendens, se om du kan tillate deg selv å føle det du føler uten at du eller noen andre feil. Jeg liker å tenke på disse øyeblikkene som grunner til å slutte med det jeg gjør, og bli til stede til situasjonen

Hvis jeg &';. Meters gange i skogen, og skjorten min blir fanget av noen busker som stikker ut, det &'; er ikke skogen &'; eller noen &'; s skyld. Vi bare kom borti hverandre og situasjonen kan bli løst hvis jeg slutter å gre skjorten min.

4) Innse at dine følelser er opprettet av deg. Noen andre kunne ha nøyaktig samme erfaring og føler seg ganske annerledes om det. Følelsene dine er unike og viktige utsagn om deg. Dine følelser er gyldig, så er følelsene til noen andre involvert

5) Hvis dine følelser blir utløst av noen andre &'; s. Tanker, følelser eller valg, husk at ulike syn don &'; t nødvendigvis gjør noen rett eller galt, eller bedre enn noen andre. Det gjør bare oss annerledes. Vær forsiktig med å gjøre antagelser om at noen er galt eller ikke så god som deg. Disse slags tanker mate følelser av rettferdighet og rettferdighet er et bud for kraft som skiller oss fra Divine kjærlighet, hvor alle er elsket like uten dom.

6) Hvis du trenger hjelp til å forstå historien og betydningen av følelser, få profesjonell hjelp. Det er her støtte av en god psykoterapeut eller noen som gjør tidligere liv regresjon eller sjel henting, for eksempel, kan hjelpe deg å forstå meningen bak dine følelser. Noen ganger større forståelse lar deg oppleve mer selv medfølelse.

7) Oppdag healing som kommer med medfølelse, på dette stadiet, først og fremst for deg selv. Jeg anbefaler følgende meditasjon regelmessig, fordi det er en av de mektigste praksis jeg har funnet for å finne lindring fra intense følelser og oppdage dybden av din selv medfølelse. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Hvis du er villig til å skape rom i livet ditt for legitimiteten av dine egne følelser og legitimiteten av følelser andre mennesker i ditt liv har også, du kommer til å være mye mer forsiktig med de krav du stiller til deg selv og andre. Du &'; ll finne det lettere å be om hjelp når løfte tunge gjenstander eller går ned isete trapper. Du vant &'; t nødt til å presse deg selv til å bevise for deg selv eller noen andre hvor sunt, passer eller dyktige på en sport du kan være. Det er fantastisk å frigjøre til å engasjere seg i aktiviteter med hjelp fra andre. Tross alt, isn &'; t som hva det vil si å være i sirkelen av liv sammen

Tilbake skader er så utbredt at jeg har opprettet en Sound Healing CD tilgjengelig for ryggmargsskader?. Du finner den her: http://www.spirittreasures.com/products.html

Jeg skadet ryggen min år siden fordi jeg var sint på min mann. Lagene av følelser jeg oppdaget i prosessen var fantastisk. Jeg deler mye mer detaljer i min bok. Jeg håper du &'; ll lese at delen og dele din egen innsikt her
.