Irritabel tarm syndrom - Gjennombrudd i Brain Research hjelper deg Heal IBS

Nye bevis fra hjerneforskning viser at IBS ikke er forårsaket av noe i tarmen, men av noe som &'; s skjer i hjernen (uten din bevissthet, av selvfølgelig)

Dypt inne din tenkning hjernen er en mye eldre hjernen som kalles “!. emosjonelle hjernen &"; Denne emosjonelle hjernen sterkt påvirker fordøyelsessystemet, samt dine hormoner, blodtrykk og immunsystem.

Er emosjonelle hjernen forårsaker irritabel tarm syndrom? Og hvis det er, hva kan du gjøre for å stoppe det?

Først av alt, den emosjonelle hjernen er ikke å fortelle fordøyelsessystemet til å produsere irritabel tarm symptomer. Det &'; s litt mer komplisert enn som så.

&'; ve alle hørt om “ fight or flight &"; reaksjoner. Disse er overlevelsesmekanismer utløst dypt i den emosjonelle hjernen som beskytter deg før du engang har tid til å tenke.

Det finnes en tredje overlevelse reaksjonen du kan ikke vite om kalt "fryse" respons. Når en truende eller skremmende situasjon er så overveldende at du er hjelpeløs å gjøre noe med det, fryse deg. Dyr som fryse ut til å spille død, i et siste forsøk av hjernen for å overleve. Det fungerer hvis rovdyr mister interessen og går bort. I menneskelige termer, vi "sjekke ut" mentalt og følelsesmessig når vi fryse selv om vi fortsatt er fysisk til stede.

Mens fryse reaksjon kan beskytte deg i øyeblikket, det kan direkte påvirke fordøyelsen hvis du ikke fullt behandle den gjennom systemet og slipp den traumatiske konsekvenser.

nevrolog Robert Scaer klandrer ubehandlet fryse respons for symptomene på IBS, fibromyalgi, multippel kjemisk sensitivitet, kronisk tretthet og migrene, blant andre. Anmeldelser

Kan du gjøre noe med det?

Ja! Absolutt.

Selv om fryse reaksjonen skjer av instinkt, kan du gjøre noen omprogrammering å frigi sine effekter ved å bruke målrettede teknikker

En mind-body teknikk som har jobbet for å lindre IBS symptomer er EFT ® , de Emotional Freedom Techniques ® ;. EFT er basert på akupressur tapping, er lett å lære, og kan være selvpålagt hjemme med litt veiledning på telefon eller internett, noe som gjør den til en perfekt passform for IBS lider. Ingen lange turer gjennom trafikk til en utøver &'; s kontor!

EFT kan hjelpe deg med å re-trene din emosjonelle hjernen til å roe ned, slipper frosne traumer og stoppe utløse IBS symptomer. En kvinne som forvandlet hennes fordøyelses og angst problemer med EFT sa, “ It &'; s bevissthetsendrende og body-altering. Det &'; s …! Fantastisk &";.

Andre nyttige teknikker inkluderer Somatic Experiencing (SE), Eye Movement desensitivisering og reprosessering (EMDR), og Trauma versjons Exercises (TRE)

© Resultater i Healing 2010
.