Looking Back, og ser frem: Ett år senere etter en Helse Crisis

Hvordan du ser tilbake og ser frem til samme tid bruker? Når en alvorlig diagnose av sykdom eller kirurgi treffer deg, må du planlegge for behandling, støtte, legebesøk, tid og penger. Du er fanget i en virvelvind av aktivitet. Så du slå inn i rutine med behandling og håndtere de begrensninger som følger med det. Det hele tvinger deg inn i øyeblikket, og avhengig av alvorlighetsgraden av behandlingen, dreier livet rundt det.

Forhåpentligvis helbredelsesprosessen går bra. Kroppen din reagerer på behandlingen og dine anfall med tretthet, kvalme, smerter og ubehag minske eller du tilpasse dine aktiviteter til ditt energinivå.

Så det treff. . . det store spørsmålet: Hva skjer med meg nå? Så kommer en flom av flere spørsmål: Skal jeg være godt etter behandling? Vil jeg trenger mer behandling? Vil sykdommen eller problemet dukke opp igjen? Vil støtte være der når jeg trenger det? Er mine omsorgs utbrent? Til syvende og sist, spør du deg selv spørsmålet: Hvor lenge skal jeg overleve? Å bli klar over dette større virkelighet versus fokuserer bare på behandling rutine kan treffe deg hardt som et slag i magen. Spørsmålene helle ut av hodet og noen ganger er de bare vunnet &'; t la opp

Hvis du gjør godt du har å forholde seg til forventninger fra andre at du er fint fordi, selvfølgelig, de vil ha deg til. være i orden (som gjør deg). Imidlertid kan denne tiden bli fylt med frykt, angst, stress og negative prognoser. Det kan føles som en krig mellom negative tankene (hva om, hvis bare bør, burde &'; t, kan &'; t) og positive tanker (jeg er godt, sunt, sterk, spenstig) som du jobbet så hardt for å skape i løpet av behandling. En positiv holdning går langt i å påskynde utvinning.

Denne fasen av healing kan føles som en utglidning. Følelsene ta over den rasjonelle og den ånde tar baksetet eller forsvinner helt. Heldigvis vil denne periode passerer med støtte. Et godt samarbeid med legene er viktig som legene er der for å støtte og veilede deg. Andre måter å få støtte inkluderer psykoterapi med noen du stoler på, hypnoterapi (som fungerer godt for å eliminere frykt og angst for å få deg tilbake på et positivt spor), meditasjon, yoga og pusteteknikker. Akupunktur og kiropraktikk hjelp roe nervesystemet og gjenopprette balansen. Dele din frykt med nære venner som bare vil lytte og avstå fra behovet for å "fikse det" er også verdifulle i å hjelpe deg med å gjenopprette balanse og styrke.

Det er også viktig å forstå at de fleste av dine spørsmål kan ikke noen gang bli besvart. Vi skjønner &'; t ha total kontroll over fremtiden og hva som vil skje. Gi slipp på behovet for å stille spørsmål og få svar er svært viktig for helbredelsesprosessen. Målet ditt er å finne fred uten svar.

Nå er det på tide å ta kontroll over hva du kan kontrollere. . . SELV! Du har kontroll over dine valg og beslutninger. Nøye veie alternativene og deretter stole på din "gut". Du har kontroll over din kommunikasjon med deg selv, venner, familie, og det medisinske fellesskapet. Du har kontroll over hvordan du handler. Du kan velge å være snill og forståelse mot deg selv eller bor på et sted av frykt og disharmoni. Til syvende og sist har du kontroll over hva du tror. Hvis du har en åndelig tro på systemet, kan dette bidra til å gjøre deg sterk, hjelpe deg å holde i øyeblikket, og skape selvtillit tillit til å administrere medisinsk krise. Uansett hva du mener, kan du finne styrke i å ta godt vare på deg selv fysisk og støtter din emosjonelle helse ved å lage morsomme, latter, og ting som gjør deg smile. Du oppretter self-empowerment og utholdenhet ved å holde mentalt fokusert på målet ditt. Å være godt og å bo godt og ta livet med ro

Ser tilbake viser deg hvor langt du har kommet og ser frem lærer deg å være spenstig og å verdsette hvert øyeblikk av din dyrebare liv

&kopi; 2013, hypnose konsepter. Publiserings rettighetene så lenge artikkelen og signaturen er reprinted intakt, med alle koblinger gjort live
.