Natural Synet Improvement

Ved å søke etter artikler om syn, fant jeg mer enn en million referanser. Hvorfor? Opprettholde godt syn er avgjørende for vår livserfaring. Å se er en så viktig del av å være. Hvordan kan vi opprettholde et godt syn for en levetid? Vi trener kroppen vår, men de fleste er ikke klar over naturlige øyet øvelser. I vår moderne verden, stirrer på datamaskinen er en måte at vi skade vårt syn. De fleste mennesker, når du bruker datamaskinen, stirre og ikke la sine øyne til å blinke. Blinker er viktig fordi det bringer tårer i øynene. Tørrhet bidrar til øyesykdommer inkludert glaukom, en av de viktigste årsakene til blindhet.

Ta deg tid til daglig for å gjøre enkle øyet øvelser vil bidra til å opprettholde et godt syn. Ser på noe nært og deretter se langt unna er en måte å hjelpe øynene dine. Roterende øynene eller ser fingeren når du beveger den frem og tilbake, opp og ned og fra side til side er en annen kraftig øye trening. Prakke, det er, lukke øynene og plassere håndflatene over øynene dine, er veldig avslappende og en utmerket måte å slappe av slitne øyne etter bruk av datamaskinen.

Vi vet at hjernen trenger oksygen fordi vi føler deg sliten og svak når vi ikke får nok mosjon. Imidlertid øynene krever oksygen for. Prøv å lese ulike størrelser av liten skrift (uten briller) og legge merke til hva du kan lese før en treningsøkt. Så se om det er lettere å lese liten skrift etter at du har hatt en god treningsøkt. Vanligvis vil det være en forbedring i din visjon selv etter en kort treningsøkt.

Det er også viktig å overvåke matvarer som du spiser. Matallergier eller overfølsomhet for visse matvarer vil påvirke ditt syn noen ganger forårsaker alvorlig hodepine. De vanligste matallergier er hvete, alle melkeprodukter som omfatter ost og yoghurt, koffein, sukker, og, selvfølgelig, brus som er pakket med sukker og soya. Puffy øyne er ofte forårsaket av en allergisk reaksjon på melkeprodukter. Hvis du opplever konstant sukker cravings, kan du være med å gjøre en lidelse som heter Candida albicans. For å bli kvitt Candida, kan du finne en rens på de fleste helsekostbutikker eller sulte Candida ved å eliminere sukker og matvarer som er nevnt ovenfor.

Å holde synet ditt sunt vil hjelpe deg på alle områder i livet ditt siden det du gjør for dine øyne vil styrke hele kroppen
 !;