The Happiness Helse Connection

"Hvis du har din helse, har du alt."

Hvis det er noe du tror, ​​da har friske mennesker grunn til å være fornøyd.

Men det er også en lykke-helse-tilkobling og folk som er glad og fornøyd med livet kan faktisk være sunnere.

Hurtig Fordeler

Fordelen med bedre helse kommer raskt, med større lykke forsterke helse i så lite som tre år etter å ha tatt skritt mot et lykkeligere liv.

En fersk studie viste at alt annet er likt, hvis du er glad og fornøyd med livet ditt nå, er det mer sannsynlig å være sunn i fremtiden.

helserisiko

Studien viste også resultatene ble ikke påvirket av noen kjente helserisiko som røyking, fysisk aktivitet, alkohol forbruk og alder

Det er sterke bevis for at lykken har en effekt på våre indikatorer for helse

Lykke og livstilfredshet ble begge assosiert med:..

* utmerket, god eller svært god helse product: * fravær av langvarige helseproblemer product: * høyere nivåer av fysisk helse etter tre år

Future Health

I tillegg foreslo de resultatene bedre lykke eller livstilfredshet kan også resultere i bedre fremtid helse.

Det er indikasjoner på at når du blir gladere og mer fornøyd med livet ditt, har du en tendens til å bli sunnere
samt .

leve lenger!

Det er mange rapporter om glade mennesker som lever et langt liv, men det var uklart om lykke fører til lang levetid, eller om god helse legge til både å lykke samt lang levetid.

Lykke kan ikke forlenge livet til de som er alvorlig syke, men det ser ut til å forlenge levetiden på friske mennesker. Lykke vises fungere som en buffer mot å bli syk.

Mindre Stress

Det kan være på grunn av det faktum at folk som er misfornøyd kan ha mer stress, noe som reduserer immun respons.

En annen mulighet er at lykkelige mennesker er mer sannsynlig å vedta en sunn livsstil.

Bottom Line

Disse studiene viser at fremme positive tenkning og lykke bør være en viktig komponent i alles helse regime

Det er utvilsomt den viktigste grunnen til å holde et positivt syn på livet
.  .;