Nøkkelen til Meditating

Nøkkelen til meditere er å fokusere på pusten. Sinnet har til å følge din kommando og ingenting annet når du fokuserer på inhaleres og puster. Det kan ikke fokusere på å gjøre to ting på en gang. Puste i sittende komfortabel posisjon på gulvet eller stol, hvis du ikke kan manipulere sitte med bena i kors, er det beste for meditasjon. Egentlig kan du meditere hvor som helst så lenge du ikke bruker tunge maskiner eller kjøre bil. Du kan meditere mens du gjør oppvasken eller støvsuge og vaske bilen din, for eksempel.

Meditating er å lytte til Gud. "Guds munn er menneskets sinn." som Neville Goddard har uttalt i sine kassetter og foredrag http://www.nevillelecturehall.com/neville-goddard.html~~number=plural. Bønn er å snakke til Gud. Så i meditere, er du puste og lytte til Guds munn. Du lytter til stillheten og å være i stillhet og vitne hvordan det er og hvordan det føles å være i den stillhet. Når du setter en tanke til det, det er borte.

Ved å puste inn til lyden av OM (aum) og exhaling den samme lyden i sinnet ditt, begynner du å se deg kontrollerer tankene dine fra vandrende og ved sin bli involvert med 10 eller flere tanker prøver å vie for oppmerksomheten.

Gjør det til din intensjon om å konsentrere seg om et mantra som "Om Namah Shivaya", pusten eller lyden av OM som du sitter stille. Plasser tommelen, som representerer Gud og pekefingeren berører tuppen av tommelen. Fingeren representerer deg og det betyr at du er å forene med Gud. Du er i forening med Gud. Strekk de andre fingrene rett ut, plasserer rette armer og hender til å hvile på knærne. Dette holder krets av energi flyter og ikke bort og ut fra deg.

Hvis du er en røyker, engstelig, får ikke sove, bekymret eller hyper, gjøre den til din intensjon å få klar. La deg få tillatelse fra deg selv til å meditere. Du vil få de svarene du trenger for å løse røyking, etc fordi du er svaret. Gud har åpenbart de svarene for deg innenfor. Du trenger bare å sitte og bestemme seg for å lytte mens å være tålmodig og kjærlig med deg selv.

Meditasjon er lykke. Gi opp å prøve å være Gud og være Gud. Leve Gud. Tror Gud.

Hvis du ønsker å abonnere eller legge igjen kommentar, kan du gjøre det. I takknemlighet jeg takker deg
.