The Girl Who kom ikke overens med Food

Mitt forhold til mat har vært en steinete en. Vi startet helt fint, bortsett fra den ene gangen da jeg var baby og jeg kvalt på en agurk, men det endte ok, I &'; m fortsatt her. Jeg elsket mat som en gutt, og maten så ut til å elske meg rett tilbake.

Jeg har alltid hatt en stor appetitt. Dette ser ut til å overraske folk. Jeg får dette mye “ Du må spise som en fugl, jeg skulle ønske jeg hadde en liten appetitt og bare lengtet etter sunne ting &" ;.! Umm, snakker du til meg? Jeg sikkert skjønner &'; t spise som en fugl, og jeg absolutt ikke bare krever sunne ting. Grunnen til at folk synes å tro dette er fordi ganske ofte, jeg skjønner &'; t spise mat til andre mennesker og' s hjem eller ut på restauranter. Det har ingenting å gjøre med ikke å være sulten eller ikke å finne utvalget frisk nok for meg. Det &'; s fordi mat og jeg don &';. T komme sammen

La meg forklare. Bak mange måner siden da jeg var på high school, jeg led noen rygg mot rygg skader på ankelen min som forlot meg trenger kirurgi. Jeg hadde kirurgi for å fikse det (som gjorde &'; t arbeid, selv etter en operasjon og to brukne bein, men det &';! Sa historie for en annen dag). Mens jeg var utvinne (og på krykker ikke mindre) Jeg hadde en alvorlig allergisk reaksjon på nøtter.

Min ansiktet svulmet opp, øynene mine svulmet stengt, tungen min svulmet og halsen begynte å lukke. Denne super gøy allergisk reaksjon skjedde over ca 5 timer, og jeg var desperat prøver å holde ut og være tøff på mamma &'; s birthday party, så jeg gjorde &'; t ødelegge det. Mamma skjønte noe må være super galt fordi jeg ikke var &'; t spise og det var potetmos foran meg. Ingen løgn, som er guden &'; s ærlige sannheten! Du kan spørre henne! Jeg prøvde å late som jeg kunne puste, men min manglende nyter min tallerken med mat ga meg unna.

Etter noen tester de fant ut at jeg var allergisk mot nøtter, mer spesifikt hasselnøtter og pistasjnøtter. Jeg fikk beskjed om å unngå alle nøtter og fortalte at min allergi var ekstra farlig fordi få dette, jeg gjorde &'; t selv spise noen nøtter når jeg hadde reaksjonen. Jeg spiste en granola bar som ble behandlet på utstyr som også behandler mat med nøtter i den. Den andre rare ting, jeg hadde alltid likt nøtter og var aldri allergisk mot dem før. Tilfeldighet at jeg bare hadde hatt kirurgi og plutselig har jeg en matallergi, tror jeg ikke! Leger vil fortelle deg at det er ingenting bevist på dette, men om lag 90 prosent av de menneskene jeg har snakket med som fikk en brå matallergi som en voksen, gjorde det ikke lenge etter at de hadde kirurgi. (Just saying!)

Min neste mat vanskeligheter var da jeg var på college. Jeg var en dans stor som hadde noen alvorlige kroppsbilde problemer. Fordi jeg ble oppfordret til å gå ned i vekt (I &'; m 5 ft og på den tiden veide 120 pounds) og fordi jeg hadde egentlig aldri hatt et godt kroppsbilde oppveksten jeg begynte å se mat som min fiende. Hvordan våger kroppen min begjærer mat eller føler deg sulten !! For en dust! Hvordan våger den trenger drivstoff! Jeg ble bare danset 100 timer i døgnet (eller det føltes sånn anyways), hvorfor skulle jeg må gi det mat! Alt dette dumme mat gjorde var å lage mine kurver skiller seg ut, og de var “ mindre enn ideell for en danser &'; s kropp &" ;. (Jepp, noen faktisk sa det til meg, mer enn én gang.)

Da jeg ble uteksaminert jeg jobbet med healing mitt forhold til min egen kropp, og en del av det var å spise bedre og ikke bli sint på meg selv for å være sulten. Jeg brukte også å trene for å straffe meg selv for hva jeg spiste. Jeg måtte skifte min tenkning for å vite at jeg jobbet ut som en måte å gjøre noe godt for kroppen min, om jeg var 100% fornøyd med slik det så ut eller ikke. Jeg begynte å gjøre en innsats for å lære mer om sunn, økologisk mat og hvordan man fortsatt spise den maten jeg elsket og hadde så lyst, men med færre kalorier. Som kombinert med trener regelmessig gjort meg elsker kroppen min! Jippi!! Ser bra, følelsen god, fikk jeg dette alt funnet ut folkens !!! Woohoo! Jevn seiling fra her!

Ikke så mye. Liv, som den liker å gjøre, kastet meg en kurve ball. Graviditet. Nå, de fleste kvinner sliter litt med tanken på å få vekt under svangerskapet. Kvinner som meg som har slitt med et dårlig kroppsbilde og en usunn syn på mat slite litt mer. For meg, jeg var ok med å få vekten fordi det var det rette for barnet, jeg legger barnet først, men jeg gjorde bekymrer meg mye om å få den av. Jeg vinduslemmene også da jeg så meg selv i speilet. Jeg prøvde hardt å ikke la det få det til meg, men når du ser cellulitter snikende inn og lårene begynner å gni sammen når du går, la meg fortelle deg, det &';! S litt skummelt

Jeg hadde 9 måneder med kvalme med begge mine svangerskap. At &'; s 18 måneder med kvalme, og med bare et år i mellom! Mat ikke ønsker å bo nede da jeg var gravid. Enda klarte jeg å få 30 pounds med min første graviditet, miste vekt da fått 40 pounds med min andre.

Sittende der i min £ 40 vektig kropp etter at barnet ble født var smertefullt. Jo mer jeg tenkte på å prøve å gå ned i vekt, jo mer jeg ønsket å spise. Jeg følte de gamle, usunne tanker som flyter tilbake. Jeg kjempet gjennom og mistet vekt. Jeg kom tilbake til mitt gamle jeg etter kamp for omtrent et år. Det var ingen enkel kamp, ​​men jeg gjorde det. Ok, nå bør det være jevn seiling sant?!?!

Nope. Min yngste sønn Riley viste en og BAM, begynte han å opptre masete og ikke seg selv. Han var aldri en god sovende heller. Han sjelden gang har sovet mer enn to timer på rad. Noe var galt, og jeg ville ikke hvile før jeg fant ut hva. Jeg mistenkte en matintoleranse eller allergi og jeg hadde rett, men la meg fortelle deg, jeg måtte kjempe hardt for å finne ut hva det var og bli tatt på alvor. Matintoleranse er veldig vanskelig å nøyaktig teste for i medisinsk forstand. I &'; d foreslår ikke kaste bort tiden din, kan du se en ernæringsfysiolog i stedet! Riley ikke teste positivt for noen matintoleranse eller allergi heller ikke han har den klassiske medisinske symptomer. Jeg ble fortalt at han var nok bare en masete gutt. Um, hva ?!

I min frustrasjon ba jeg Gud om en tjeneste. Jeg spurte ham om å gi meg det samme problemet som Riley hadde så jeg kunne føle det i kroppen min, og finne ut av det. En ett år gammel kan ikke kommunisere med deg hvordan han føler seg, så jeg visste at jeg trengte å føle det selv. Nå, hvis du don &';. T vet dette om meg, skal jeg fraskriver her at jeg har noen gud gitt synsk gaver som jeg tror gjorde det mulig for Gud å besvare min bønn, og gutten gjorde han

Innen uke var jeg arbeider med en svært oppblåst mage, hodepine, tretthet og hud som holdt bryte ut. Nå var jeg så glad og følte meg heldig å være i stand til å ha denne bønnen besvart, men som spiller &'; t mener det wasn &'; t vanskelig å forholde seg til. Jeg prøvde noen medisinske tester meg selv og også fikk ingen der. Jeg bestemte meg for det var tid for en annen tilnærming, så jeg leide en helhetlig ernæringsfysiolog.

Med hennes hjelp jeg fant ut at jeg har en tilstand som heter Candida (Candida albicans er det offisielle navnet). Candida er en form for gjær som lever i tarmen. Vi har alle dette, mennesker med denne tilstanden bare ha en overvekst av det. Det fører til mange vakre og spesielle ting i kroppen din som: gass, oppblåsthet, tretthet, vektøkning, hodepine, leddsmerter, akne, etc etc.

Jeg vil også gjerne stå på min kasse for en minutt og si at jeg tror at mange, utallige kvinner går rundt med denne tilstanden eller matintoleranse av noe slag, og har ingen anelse. De bare lider med alle disse symptomene eller blir feildiagnostisert som har IBS. Etter min mening, er IBS et symptom på noe ikke en betingelse på det &'; s egne. Vennligst send meg hvis du føler at du er en av dem! Du skjønner &'; t nødt til å føle at det hele tiden jeg lover !!! I &'; d elsker å hjelpe peke deg i riktig retning. Ok, stepping av kasse …

Denne magiske Candida tilstanden kan kontrolleres ved å endre kostholdet. Jeg ønsker å fraskrive at alle med denne tilstanden ikke følger nøyaktig samme diett, må du finne ut hva som fungerer for deg. Dette er hva som fungerer for meg: Ingen meieri av noe slag (ikke engang et spor), ingen frukt, så lite gluten som mulig (spormengder don &'; t synes å bry meg) og ikke for mye sukker eller gjær. Min nyeste og ny intoleranse er å egg

Jeg endret min sønn &'; s. Diett for å etterligne hva som fungerte for meg, og innen en uke han sov gjennom natten og en lykkelig liten mann! Det var utrolig

Så glad som jeg var /er å ha hjulpet sønnen min, det &';! S fortsatt ingen tur i parken for å føle at det er svært få mat du kan spise. Det er også svært vanskelig å få psykologisk magen være oppblåst hele tiden. Når jeg gjør det bra og spise de riktige tingene magen min er flat og tonet (ikke skryt, bare si! Jeg hjelper folk å komme i form for en levende!). Når jeg spiser noe som plager meg, bloat byen. Jeg ser ut som jeg &'; m 3 måneder gravid, og huden min bryter ut som en pubescent tenåring &'; s. To ganger i mitt liv jeg don &'; t virkelig trenger en konstant påminnelse om, og interessant nok, de to ganger at kroppen min image slet de fleste

Nå forstår du hvorfor jeg don &'; t spise på andre mennesker og' s hjem eller hvorfor jeg holder meg til en salat når jeg går ut for å spise? Dette er hvordan det vanligvis går på en fest eller komme sammen:

Person Hosting Party: “ Heather, hvorfor aren &'; t du spise? Er det ikke sunt nok for deg? Kom igjen, don &'; t være latterlig, spise noe &" ;.

Meg: Å nei, det &'; s det ikke! Det hele ser bra

Person Hosting Party: “ Så her har noen &";!. (rekker meg plate)

Me: “ Jeg har faktisk mye mat intoleranse &'; s så jeg spiste før jeg kom bare for å være sikker. Jeg må være forsiktig med hva jeg spiser &";

Person Hosting Party:. &Ldquo; Hva kan &'; t du spiser? Dette er sunn &";

Me:!. &Ldquo; Dairy, Gluten, frukt, egg, store mengder sukker og gjær &"; Oh, og jeg &'; m allergisk mot nøtter og " ;.

Person Hosting Party: … … .. bare sitter der med munnen åpen for et helt minutt … &"; Oh, I &'; er så lei, jeg. didn &'; t vet, eller jeg ville ha prøvd å få deg noe &" ;.

Me: “ Vennligst ikke' t be om unnskyldning, I &'; m ok med det, og at det ikke ville &'; t ønsker å inntrufne noen &" ;.

Den andre tøffe ting er å ha et barn som må være forsiktig med hva han er. Riley er nå nesten tre, og selv om han forstår litt og er veldig bra om det, det &'; s fortsatt vanskelig. Jeg har alltid ta med noe han kan spise med meg, men det &'; s mye arbeid. Jeg må virkelig alltid ta en forrett, hovedrett og dessert med meg uansett hvor vi går, så han kan spise. Jeg kan tenke meg at de eldre han blir, jo hardere på ham denne vil bli. Jeg bruker mye tid på å undersøke og prøve forskjellige oppskrifter og erstatninger for ting, slik at han ikke &'; t føler at han går glipp av. Hvis du trenger noen, send meg! I &';. M mer enn gjerne dele det som fungerer for oss

I 30 år har jeg kjempet for å sammen med mat. Jeg fortsatt sliter. Noen dager føler jeg ok med det, og er i stand til å være bare takknemlig for at dette er den eneste virkelige helseproblem jeg takle. Men noen dager jeg føler meg frustrert, fett, sint, bitter, selvbevisst og enten bestemmer seg for å hate mat alle sammen, eller bare hater kroppen min for ikke å være i stand til å tåle mat. Det &'; s en kamp, ​​men det &'; s verdt det. Din helse og helsen til familien din er en av de viktigste tingene i verden. Så jeg fortsetter å kjempe den gode strid. Jeg fortsette å prøve forskjellige oppskrifter, jeg kjøre til to forskjellige dagligvarebutikker (en av dem er en halv time en vei) hver uke, jeg bruker mye tid på å forberede og tilberede mat å ta med steder, og jeg blir sint på meg selv når jeg skru opp og la min sønn har noe som gir ham en magen verke

Det &'; s. verdt det skjønt. Det har åpnet øynene mine og utdannet meg så mye mer om mat og hva vi inntar og hvordan det effekter våre kropper og vår helse. Hvis jeg ikke gjør noe annet rett, i hvert fall jeg vet at jeg legger mye tid og krefter på å ha en sunn lykkelig familie

Dersom du eller noen i familien din doesn &';. T komme sammen med mat heller, kan du gjerne fri til å kommentere nedenfor eller send meg. I &'; d gjerne høre din historie og jeg &'; m glad for å dele min kunnskap med deg eller peke mot noen som kan hjelpe deg mer enn jeg kan

Her &'; en av mine favoritt sitater:
"Maten du spiser kan enten være den sikreste & kraftigste form for medisin eller den tregeste Form Of Poison". Ann Wigmore

Takk for lesing !!!

masse kjærlighet, etter

Heather
.