Å leve et balansert Life

En velbalansert kropp og sinn er avgjørende hvis vi ønsker å gå om vår dag uten problemer. En skikkelig dose av ernæring hjelper i å sikre at vi er utstyrt med alt det vi trenger for å være aktiv og produktiv på en daglig basis. Ernæring kan oppnås gjennom en rekke kilder; en godt balansert kosthold, en god natt &'; s søvn, nok vann og eksponering for tidlig morgen solstråler. Men vår hektisk liv don &'; t tillate oss å hengi seg til det ovennevnte, og som et resultat vi er ikke alltid på vår kreative beste. Mangel på ernæring skape en følelse av apati og tretthet og føre til dødelige sykdommer som type to diabetes, koronar hjertesykdom og i noen tilfeller til og med visse typer kreft., En tilstrekkelig mengde næring kan hjelpe oss på mange måter. Få tilstrekkelig eksponering for solstråler i morgen, en viktig kilde til vitamin D, bidrar til å øke bentetthet og beskytter oss fra å utvikle sykdommer som osteoporose når vi blir eldre. Får alle former for ernæring i et enkelt måltid er svært vanskelig da kildene er variert. Dette er grunnen til at vi må prøve og ta med så mye variasjon av mat som vi muligens kan i vårt daglige kosthold. Mat rik på jern som lever og bladgrønnsaker som spinat å bekjempe anemi, en tilstand vanlig hos kvinner, og bidra til å styrke og tykkere hår. Spise for mye av bare én type mat er også dårlig; vi må prøve og inkluderer en rekke forskjellige frukt, grønnsaker, hele korn, magert kjøtt og andre vitaminer og mineraler i kostholdet vårt. En annen viktig kilde til ernæring og god helse er vann. 75% av vår kropps &'; s sammensetning er vann, og dermed kan vi se at det er en av de viktigste elementene og forsvarlig omsorg må tas for å sikre at vi får nok av det. Minst 6-8 glass vann må forbrukes hver dag for å sikre driften av systemet vårt. Mangel på tilstrekkelig vanninntak ofte resulterer i dehydrering, tørrhet i munnen, svimmelhet, hodepine og mange flere aliments. Videre er selv så lite som seks minutter søvn på en dag sies å minske en person &'; s produktivitet. Vi må sørge for at vi får minst 7 til 8 timers uforstyrret søvn.
Ernæring er en viktig del av å opprettholde en sunn livsstil. Sammen med regelmessig mosjon og god søvn, er en godt balansert kosthold som inneholder en rekke næringsstoffer veldig viktig hvis vi ønsker å holde seg friske, oppmerksomme og passform. Men travle hverdag og mangel på tilgjengelighet av visse matvarer doesn &'; t tillate oss å konsumere alle de næringsstoffene kroppen vår trenger. I et slikt scenario nærings kosttilskudd som Hexagon &'; s Pentasure kan være sikker på at du får alle næringsstoffene uansett hvor travelt dagen din er, eller hva som er tilgjengelig for deg. PentaSure
er fylt med ingredienser som soyaprotein og folsyre som drivstoff kroppen med all den energien som er nødvendig for å fungere skikkelig. Slike kosttilskudd er et sunt alternativ, og gjør det svært praktisk for brukeren å innlemme riktig næringsinntak i deres daglige liv
.