Stor Effekter av Forbruker Chia Seeds

Salvia hispanica er den tekniske betegnelsen på anlegget Chia. Chia frø fra Mexico og er medlem av mynte familien. Noen økonomer har hevdet at ved siden av korn, kan dette muligens være blant plantene i regionen som bør vurderes som eksportvare. Bruken av Chia frø har vært populært blant de som kjenner til dette anlegget. Men i senere tid har kunnskap om Chia frø vært sprer seg over hele verden.

Dette brukes som et element i mange latinamerikanske land. Mange måltider er produsert med disse frøene. Frøene blir benyttet for fremstilling av drikkevarer. Det latinske området har nå vært i produksjon chia massivt. Produksjon av frø er spådd å vokse som stadig flere enkeltpersoner forstå hvordan dette anlegget kan hjelpe dem å opprettholde sin helse.

Et element som kan tas fra chia er omega-3 fettsyrer, som kan bidra til å redusere sannsynligheten for hjerte plager. Frøet består av 30% frisk olje. Chia frø er en god kilde til alfa-linolensyre. En mer bruk av frø er avskjær og mindre komponenter i brød gjør. En vegetarisk rett kan ha chia spirer som brukes på samme måte som alfalfaspirer. Noen mennesker i varmt klima miljø har plantet Chia.

Noen Chia typer ikke er ment å bli spist. Før du kjøper chia frø i bulk, alltid huske å spørre hvilke som faktisk benyttes til matlaging. Er du i tvil, kan du alltid få den samme gode i Chia å bruke kosttilskudd. Kosttilskudd inneholder konsentrerte ekstrakter og kan være mer praktisk for travle mennesker.

Frøene er egnet for å spise, og dette er ofte den beste metoden for å konsumere denne maten hvis du ønsker å dra nytte av de helsemessige fordelene. Spises rå, kan frøene gi proteiner, fettsyrer og fibre. Når brødet er gjort, er frø som regel lagt inn sammen med ristet mais. En spesiell drikk som inneholder Chia frø er chia Freska, som også inneholder fruktjuice. Puddinger og porridges er også gjort mer sunn ved å plassere pulverisert Chia frø.

Finn ut mer om fordelene av Chia. Når det gjelder næringsinnhold, kan Chia frø rival noen av de kjente super mat. Chia frø er næringsrikt på grunn av at de innlemme proteiner, alfa-linolensyre og fiber. Vitaminer og mineraler og sporelementer er også hentet fra frøene, som fosfor, kalsium, mangan, kalium og natrium.

Chia frø presentere et alternativt valg til protein barer. Noen dietter begrense visse næringsstoffer, som gjør en person føler seg trøtt hele tiden. Chia frø er en utmerket energi booster fordi de fungerer som instant snacks. Dette anlegget er en av de beste proteinkilder rundt. Det er så mye som å spise peanøttsmør uten fare for for mye sukker.

Chia frø kan vare på hyllen for en lengre periode. Denne antioksidant rik frø inneholder alle vitaminer og mineraler du trenger for å holde en sunn kropp
 .;