Velge den ideelle Tea for deg personally

Når du tilfeldigvis være klar til å reise inn til kjempefint verden av sunn te, bør du være oppmerksom på at du vil finne 3 fremste varianter av te som kan kjøpes: oolong, grønn og svart . Disse dager, er disse 3 fremragende varianter av te sammen med en fjerde, som har den sannsynlige for en overflod av sunn hjelpe - hvit te. Variasjonen mellom alle de te variasjoner er hvordan hver og høstes og bearbeides. Som en tommelfingerregel, jo mindre bladet er behandlet, jo større antall antioksidanter (som med hvit te).

Svart te

Med mye mer enn 75% i te produksjon i hele verden, kan den svarte varianten bli kjent som pekoe eller oransje pekoe. Siden bladene er gjæret før tørking, besitter svart te de laveste tallene med antioksidanter som vil forbedre helsen din. I forhold til hver og en av de te, består svart te av de største mengden av theaflavin, som kan anses for å begrense risikoen for kreft og hjerte-tilstand. Som skissert av en langsiktig analyse prosjekt utført av Nederland National Institute of Public velvære og også atmosfæren, ble lenker lagt merke til blant dag-til-dag bruk av svart te og en lavere risiko for besittelse av et slag. Forskning i Saudi-Arabia ligger også en 50% reduksjon for å utvikle koronar hjertesykdom.

Oolong Tea

Siden oolong te opprettholder en ufullstendig gjæring, er det likevel en moderat mengde antioksidanter for å kurere og avverge forskjellige medisinske problemer. En stor grad av polyphenol er korrelert mot forbruk av oolong te, som har en relasjon mot hindring og håndtering av hjerte-relaterte plager. Når man drikker en? kopp Oolong te hver dag kan muligens oppstå i en redusert risiko for betydelig blodtrykk (eller hypertensjon) med nesten 50%. Denne typen te også hjelpemidler slaget tannråte og pinlige hud omstendigheter.

Grønn te

Grønn te ikke kommer en konvertering av gjæring, noe som resulterer i et større kvantum i sunn kvaliteter enn svart og oolong slag. En høyere mengde catechin er integrert i en kopp grønn te, og det virkelig er på grunn av denne ingrediensen som du bare får dusør på anti-bakteriell og anti-viral egenskaper. Drikke grønn te kan også støtte flere pasienter kjempe revmatoid artritt, betydelige kolesterolnivå, hjerte- og karsykdommer, infeksjon, pluss et svekket immunsystem.

hvit te

De yngste knopper og blader vil ikke bli berørt ved behandling av komponentene for hvit te. Følgelig er den største samling av antioksidanter tilstede inne i en kopp hvit te. Hvit te har sjansen til å kjempe mot sopp, virus og bakterier. Den hvite type te løfter også anti-bakteriell og anti-viral kampstyrke av en masse med de mest vanlige tannkremer som tilbys for klienten. Forskning gjort på polyfenoler i hvit te har funnet mulig å ødelegge kreft forårsaker celler.

Du kan finne det utrolig kjedelig å etablere riktig te når de hver og har flere potensielle helsebringende fordeler. Jeg vil argumentere for at du bare trenger å jevnlig drikke en som du føler smaker det mest effektive. Te er virkelig en drikk som bør nytes, ikke bare behandles som en medisin. Jeg vil også råde deg til å velge et par dager hver uke for å prøve en annen te. På denne måten er det mulig å få glede av mange i de mulige hjelpemidler for hver og en av te og du kan selv fatte en splitter ny favoriserte te
.