De viktigste helsemessige fordeler av Wheatgrass

Hvis du er ute etter å få mer vitaminer, mineraler og aminosyrer i kostholdet ditt, er hvetegress et godt valg. Det &'; s type gress fra “ hvete &"; familien. Det kommer faktisk fra en plante som heter en Agropyron plante. Selv om det kommer fra hveten familien, ser det overraskende mye som din egen gress i front yard. Forskjellen er, den er full av alle typer næringsstoffer som er bra for kroppen din. Akkurat som grønnsaker, kan hvetegress være Juiced og konsumert for en rekke helsemessige fordeler. Det sies å bidra til lavere choelsterol, forbedre fordøyelsessystemet, forebygge visse kreftformer og gi deg mer energi. Og fordi juice er 70% klorofyll, vil det oxygenate kroppen din.

Mange juice barer rundt om i fylket tilbyr hvetegress shots (små mengder juice) eller de kan legge det til juice drinker. Den har en sterk gresskledd smak så det er best tas med andre juicer. Et skudd av wheatgrass juice kan smake bedre hvis de følges av et glass appelsinjuice. wheatgrass skudd er ganske potent, så du trenger bare noen få unser å høste helsemessige fordeler. For de som ønsker å avgifte eller rense deres system kan være lurt å ta mer enn noen få unser saften eller ta det oftere i løpet av dagen. Du kan også kjøpe frosne hvetegress kuber på noen helsekostbutikker. Du bare tine og drikke dem.

Mange velger å juice sine egne wheatgrass skudd. Du kan kjøpe wheatgrass på helsekostbutikker og juice det hjemme. Du må ha en spesiell type juicer. En blender vil ikke presse ut saften fra gresset. Snakk med noen på helsekostbutikk for å finne ut hvordan du kan juice gresset hjemme. Du kan også dyrke din egen. Du bare kjøpe leiligheter av gress frø, og du kan høste dem hjemme. De trenger bare å bli holdt i sollys og de krever lite eller ingen vedlikehold. Gresset må vokse ca 8 inches før den er klar til juice. Dette tar ca en uke.

Det er anbefalt å drikke juice på tom mage. Noen av fordelene du kan merke av å drikke juice er mer energi, bedre søvn, redusert cravings, bedre syn, et sterkere immunforsvar og en generell følelse av velvære.

Kroppen vår trenger næring for å fungere ordentlig. Uten god ernæring, kan vi lider av alle slags plager og sykdommer. Drikker hvetegress juice har muligheten til å hjelpe deg å leve et næringsrikt og sunt liv
.