Boot Camp Diet Plan

Hvis du er overvektig så er det &'; s svært sannsynlig at du vil ha slitt med vekten i lang tid. Du har sikkert prøvd ut flere dietter også, men uten å se noen resultater raskt er det altfor lett å gi opp dietten og gå tilbake til dårlige vaner. Det &'; s umulig å bli overvektig over natten og endre mønstre som har ført dem til å komme på den måten kan ta lang tid og mye arbeid, men hvis en person ser raske resultater tidlig i kostholdet er det mye mer sannsynlig at de vil fortsette, ansporet av deres første vekttap.

Et slikt kosthold og mosjon plan som kan produsere gode resultater og en innledende vekttap på rundt 10 pounds i løpet av få dager er det boot camp diett plan. Boot camp diett fungerer godt fordi det bare tillater næringsrik, fettfattig og naturlig mat som skal konsumeres. Den bruker også veldig tøffe militære stil øvelser for å få kroppen i form. Det er på ingen måte en enkel diett for å være på – fysisk aktivitet alene er svært utfordrende – men for alle som er lei av å være feit og ønsker å se gode resultater samtidig ha muligheten til å seriøst endre sine liv og måten de tenker på foten og utøve boot camp diett plan kan være for dem.

Boot Camp Diet Plan

En typisk daglig meny for dagen når du tar del i boot camp diett plan ville være som følger:

Breakfast – Grøt med nøtter, frø og frukt

midmorning Snack – Bær og frø

Lunch – Quinoa og reke salat med lime

Om ettermiddagen snack – Apple og banan

Middag – Kylling salat med søtpoteter

Som du kan se, er dette en veldig sunn meny som ikke bør la deg følelsen sulten eller zappet av energi. De regelmessige måltider vil virkelig bidra til å gi deg energi for utøvelsen del av boot camp diett plan.

Exercise

På en boot camp diett plan du vil bli pålagt å utøve hele dagen. En typisk dag kunne begynne med yoga, deretter gå videre til en tur på lunsj og sirkeltrening i kveld. Dette vil gi resultater
.