Asparges : Ernæring og helse benefits

Don &' ; t la bivirkning av stinkende urin slår du av asparges , pakker det mange viktige vitaminer og næringsstoffer som kroppen din trenger . La &' ; s videre utforske den ernæringsmessige verdien av asparges sammen med hvordan det kan forbedre vår helse

Ernæringsmessige verdien av asparges
Først og fremst asparges inneholder nesten ikke fett , og det &'; . Er veldig lav i kalorier (fem spyd er bare 20 kalorier ) . Asparges inneholder ca to gram protein, fire gram karbohydrater og null natrium . Det alene gjør asparges en flott grønnsak å spise, uansett hva din helsetilstand.
< P> Fortsett å lese på http://www.belmarrahealth.com/asparagus-nutrition-and-health-benefits/
.