For mye av vitaminer vil føre til Danger

I dag er vitaminer sies å være både en fordel og risikabelt. På grunn av fordelene med mange vitaminer i samfunnet, folk har en tendens til å ta risikoen for gitt. De har en tendens til å ta mer enn det som er foreskrevet av eksperter eller riktig mengde kosttilskudd for å bli tatt.
Det er et faktum at hver og en av oss har som mål å ha en sunn livsstil. Dette er ikke bare begrenset til en sunn annonse vakkert utseende, men dette er slående på totaliteten av hele kroppen, inkludert måten du tenker, handling og selvfølgelig kapasiteten på immunsystemet. Faktisk, vitaminer er bra for vår kropp og form for vitamin har en funksjon som hjelper for vedlikehold av vår lyng og minimerer risikoen for enkelte infeksjoner og komplikasjoner.
Men, vi må vite at alt som er i overkant eller over er ikke bra i det hele tatt. Og dette er også anvendelig for vitaminer. Ta for mye vitamin supplement kan føre til at noen risiko som kan ødelegge din behagelig måte å leve på. Det er derfor, er det svært viktig å forstå riktig dosering av en viss vitamin supplement før du tar den. Dette er svært viktig råd bare for å unngå fare på over dosering.
Det kan være en kuriositet våre sinn om den spesifikke vitamin som har en forferdelig effekt når det tas feil. Vel, som starter med vitamin A supplement, overdosering av dette tillegget kan føre til hodepine og enda visjon problem. Det er også en tendens til kontinuerlig fallende av hår og skader i leveren som kan være en barriere i en skikkelig funksjon i kroppen vår.
Vitamin B spesielt vitamin B6 vil føre til alvorlige fysiske problemer man tok over som 400 mg hver dag. Den alvorlige effekten slår det meste i vår nederste delen som er årsaken til gå vanskeligheter. Et annet symptom på overdosering er nummenhet i munnen som er virkelig et ubehag for alle og enhver. Et annet vitamin som er svært nødvendig i kroppen vår er vitamin C. Vitamin C er ofte anbefalt av eksperter for den har så mange fordeler i eller kroppen. Faktisk, det hjelper også på å bygge et sterkt immunsystem til å beskytte oss mot komplikasjoner og andre sykdommer. Men så, dette vil føre til magesmerter og diaré hvis man vil ta for mye av dette tillegget.
Annen form for vitamin er vitamin D som er med på å bygge kalsium i kroppen vår. Du kan få dette vitaminet naturlig fra de direkte solstråler. Samtidig vil en over forbruket av vitamin D supplement definitivt skade en person. Dette kan påvirke de riktige funksjonene til noen vev og også våre muskler.
Som det er nevnt ovenfor at vitamin er bra for vår helse og et riktig forbruk vil føre til et bedre resultat. Men, det er også rettet at en overdosering vil føre til en motsatt resultat. Så, er det svært viktig å analysere og lese instruksjon av en vitamin supplement før du tar den. Det er også et godt alternativ for å se en lege for en lege
.