5 enkle og raske tips for Erstatte Soy

I dag &'; s markedet 60% av maten kommersielt tilgjengelig inneholder noen form for soya. Forbrukerne må vite hvor soya er skjult i slike felles elementer som utarbeidet frossen mat, sauser, krydder mikser og salatdressinger. Her er fem raske og enkle erstatninger for produkter som inneholder soya.

1. I stedet for å bruke vegetabilsk olje - som ofte inneholder soyaolje som en del av blandingen -. Bruk oliven, saflor, eller kokosnøttolje

2. Bruke ekte smør i stedet for margarin, smørerstatninger eller fett, som alle inneholder soyabønneolje.

3. Mange mikrobølgeovn måltider – inkludert erfarne frosne grønnsaker – spesielt de i saus, inneholder soyabønneolje. I stedet kjøpe ferske /eller ubehandlet frosne grønnsaker.

4. I stedet for hermetisk supper prøve å bruke Kitchen Basics merkevare kjøttkraft, som ikke inneholder soya.

5. Hvis du kjøper jarred tomatsaus. Kjøpe økologiske merker – de fleste ikke inneholder soyaolje – men alltid lese etiketten for å være sikker.

6. I stedet for å kjøpe pre-pakket krydder mikser, som kan inneholde soya, få kreative og blande dine egne krydder. For eksempel, for å forberede dampet eller grillet grønnsaker, bruke olivenolje, rosmarin, timian og merian. Tilsett litt salt og pepper – voila

For å finne ut hvor soya er skjult besøk:!. http://www.hiddensoy.com/soy-health-risks.php