Emerging Fordeler med Omega-3

Med en global verdt anslått til $ 8 milliarder, markedet for omega 3 fettsyrer fortsetter å vokse etter hvert som mer vitenskapelig bevis støtte en myriade av potensielle fordeler for helsen er laget public.1 Forskningen publiseres påkjenninger theimportance av Omega-3 fatty acidsnot bare for å opprettholde generelle hjerte helse, men også for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. I tillegg Omega-3 er tenkt å playa avgjørende rolle i å forbedre øyet og hjernens utvikling i de formative årene av livet (prenatal og tidlig barndom) Andin de kognitive hjernefunksjoner i elderly.2-4

Emerging studier på Omega-3 fettsyrer fortsette å avsløre nye fordeler som går langt utover å støtte hjerte og hjerne helse. Forskere tror nå at de to viktigste Omega-3 fettsyrene – eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA) – kan spille en forebyggende rolle i nesten alle menneskelig lidelse

Emerging Roller av Omega3 fettsyrer

Kreft Potential
Nye bevis fra researchsuggestsa rolle forOmega-3 i forebygging og behandling av visse typer kreft. I Japan viste epidemiologiske studier en økning i forekomsten av brystkreft hos personer som flyttet fra den tradisjonelle japanske diett bestående hovedsakelig av fisk, til en mer vestlig kosthold og livsstil. Siden den gang har flere studier bekreftet en sammenheng mellom inntak av Omega-3 fettsyrer med en redusert risiko for brystkreft, prostata, tykktarm og nyre kreft. Forskere teoretisere at Omega-3 kan faktisk jobbe for å motsette seg spredning av kreftceller, men mer forskning er nødvendig for å vite akkurat hvordan komponentene i EPA og DHA jobbe sammen og hvilke som spiller en avgjørende rolle. Studier tyder også på at Omega-3 tilskudd kan fungere i synergi med cellegifter til helpreverse bivirkninger av cellegift, samt forlenge pasientens life.5-7

Potential Beskyttelse mot Betennelse

Redusere nervebetennelse og økende anti-apoptotiske meklere, Omega-3 fettsyrer utvise potensielle fordeler for profesjonell athletesengaged i kontaktidretter der hodeskader oppstår vanligvis. Statistikk viser at gjentatte sportsrelaterte hjernerystelser kan føre til høyere risiko for depresjon og mild kognitiv svikt som er en forløper for Alzheimer &'; s sykdom. Innledende studier utført av West Virginia School of Medicine, viser at DHA tilskudd kan bidra til å redusere produksjonen av amyloid forløper protein (APP) etter traumatiske hjerneskader. Det ble også sett til å redusere biomarkører forbundet med nervebetennelser og celledød (apoptose) 0,8

Den anti-inflammatoriske egenskaper av Omega-3 fettsyrer har vist fordeler for folk som lider av felles ubehag ved å redusere leddstivhet og smerte, øke grep styrke og forbedre gangfart hos personer som har arthritis.In noen tilfeller tilskudd er assosiert med redusert bruk av anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs) 0,9

En rekke kliniske studier har vurdert fordelene av Omega-3 fettsyrer i flere inflammatoriske og autoimmune sykdommer, inkludert revmatoid artritt, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, psoriasis, lupus erythematosus, multippel sklerose og migrene headaches.10

Potential Immune Booster Anmeldelser
Vordende mødre som tar 400 mg DHA ble sett å ha babyer med sterkere immun beskyttelse mot forkjølelse enn barn av mødre som ikke tar noen DHA tilskudd, ifølge Journal of Pediatrics. Data fra studien viser at én måned, babyer med mødre som tok DHA tilskudd ble sett å ha opplevd 26%, 15% og 30% kortere varighet av hoste, slim og tungpustethet hhv. Ved seks måneders alder, DHA babyer hadde 20% kortere varighet for lider av feber, 13% kortere varighet med en rennende nese, og 54% kortere varighet med puste difficulties.11

Potensielle fordeler againstCellular Aging
Folk diagnostisert med hjertesykdom og hadde høye nivåer av DHA i blodet ble sett å ha lengre telomerer enn de med lave nivåer av DHA i blodet. Telomerer er de beskyttende endene av kromosomene. Forskere har lenge observert sammenheng mellom lengden på telomerer og cellulær aldring. Når telomerer blir kort, er cellen ikke lenger i stand til å reprodusere seg selv og blir apoptotisk. Kortere telomerer er assosiert med høyere hjertedødelighet og andre uønskede konsekvenser av aging.12

Omega-3 fettsyrer kan bidra til å redusere risikoen for degenerative muskel tap hos eldre. The American Journal of Clinical Nutrition (2011) rapporterte en 400 mg daglig dose av Omega-3 fettsyrer ble sett å øke frekvensen av muskelproteinsyntese, og dermed øke produksjonen av muskelprotein. Den åtte ukers studie observerte også en økning i thesupply av aminosyrer og insulin i elderly.13

Potential Mood Stabilizer
En ny studie publisert i hjernen, atferd og immunitet rapporter en reduksjon av angst og betennelse fromOmega-3-tilskudd. Cytokiner er forbindelser som fremmer inflammasjon. Cytokinproduksjon er kjent å øke med psykologisk stress. Studien, utført av forskere fra Ohio State University, studerte stressnivå og cytokinnivåer i en gruppe unge, sunne medisinske studenter vises for sine medisinske eksamener. De som får Omega-3 tilskudd viste en 20 prosent reduksjon i angst sammenlignet med placebogruppen. Studien conductedalso viste en reduksjon i nivået av cytokiner i kroppen, og dermed viser potensielt positiv påvirkning av Omega-3 fettsyrer på angst og inflammation.14

Kilder av Omega-3 fettsyrer Anmeldelser
Se etter høykvalitets omega-3 produsenter som har et bredt spekter av kildevalg: