Fordeler med Diet Ifølge Ayurveda kropps constitution

Ingen liker å bli syk da dette ville bety at du trenger å være borte for arbeid eller for ikke å være i stand til å utføre de aktivitetene du liker. Dessverre svært få mennesker vet noe eller mye av Ayurveda Ayurveda og hvordan dietten holder folk friske.

Ayurveda er en gammel 5000 år gammel visdom som behandler hver enkelt som en unik kropp og tilbyr en unik diett, urter og andre rettsmidler for den enkelte. Det gir en manual for å leve en sunn livsstil og er rettet mot forebygging av sykdommer som hjertesykdom, høyt blodtrykk og leddgikt. Ayurveda anser vekt eller en vekt som det er mer utsatt for sykdommen. For å unngå dette, anbefaler vi en enkelt diett som passer for Ayurveda kroppstype av den enkelte psyko-fysiologisk. Den eneste kosthold vil bidra til å bringe kroppen til en sunn tilstand, med en optimal vekt.

Hvis du ser frem til bruk av Ayurveda i hverdagen, prøver å følge en diett for å spise ren Ayurveda anbefalt for din type psyko-fysiologiske kroppen. En ayurvedisk lege kan bidra til å skape en diett Ayurveda. Å spise mer enn kroppen din trenger før neste måltid kan produsere giftstoffer med fett innskudd. I tillegg spiser av listen over mat diett kan skape ubalanser og giftstoffer i kroppen.

Å ha et balansert kosthold og regelmessig måltider. Ukontrollerte matvaner bidra til vektøkning, noe som bør unngås. Også lære å gjøre alle kombinasjoner av mat på den riktige måten. Spise mat med andre produkter i samme måltid bremser fordøyelsesprosessen i kroppen din, forårsaker den til å vokse tykkere.

Sammen med andre Ayurveda helse tips, følge din diett hver dag Ayurveda helse er det viktigste tipset. Noen av de helt grunnleggende helse tips som gjelder for Ayurveda hele verden er:

* Begynn alltid dagen med et glass varmt vann product: * Unngå rå grønnsaker og rå mat og, selvfølgelig, unngå cooking og product: * Bruk ingefær og spisskummen i oppskrifter for å hjelpe fordøyelsen
Ikke drikk isvann eller kaldt vann før, under eller rett etter måltider product: * Utføre 1-2 ganger per uke olje massasje med sesamolje product: * Lag en daglig rutine og følge den religiøst product: * Innføre meditasjon og yoga øvelser i din rutine, hvis du ikke allerede gjør

En ekstra justering foreslått av Ayurveda Ayurveda er å justere kostholdet basert på årstidene. Dette innebærer tuning dietten som allerede er basert på det psykofysiologiske konstitueringen av kroppen. Grunnloven, har kroppen en tilsvarende sesong urter, mat og oljer som øker kroppens stoffskifte og sikrer god fordøyelse. Når du har din diett plan klar, kan du bruke for livet for å opprettholde god helse
.