Informasjon om Alkohol Calorie Content

Mange mennesker er svært helsebevisste disse dager. De liker å holde styr på ting som hva de spiser, hva de bruker, hvor mye de trener, og de prøver å skygge unna brus og Colas. Gud forby om en dag de drikker et glass cola som kan inneholde opptil 200 kalorier per glass og hva som koker ned til er ca 20 minutter på en tredemølle. I stedet for å drikke cola, mange velger å drikke alkohol å være helt uvitende om at det også er lastet med kalorier akkurat som de fleste fet mat.

Det er absolutt ingen ernæringsmessige verdier forbundet med å drikke alkohol, og du kan kjenne det som tomme kalorier . Når du velger å drikke alkohol, er du setter din fitness i fare, og det også gjør vondt helsen din på mange andre måter.

En enkelt flaske øl kan inneholde opptil 153 kalorier som er kun karbohydrater og sukker, og de kan både føre folk til å få vekt. De fleste har hørt hvordan de bør holde deg unna karbohydrater og sukker. Øl som Colas også lever av karbonatisering og som legger til problemet fordi hva dette betyr er at du føler at uansett hvor mye du har drukket, har du ikke fått nok, og du vil alltid ha mer. Hvis du er en av de ivrige øl drinkers som bruker minst en mugge eller 5 pints en uke, er du forbruker over 40.000 kalorier i året og som er lik spise en smultring annenhver dag.

Drikker vin er heller ikke bra for deg, selv om enkelte viner har anti oxidant egenskaper. Ett lite glass kan inneholde opptil 200 kalorier og vet vi at i de fleste tilfeller, ender vi opp med å drikke mer enn ett lite glass fordi man aldri ser ut til å være nok. Kalorier i ett glass er lik de som finnes i en pose potetgull. To store glass vin inneholder ca 1/5 av det daglige kaloriinntaket som er anbefalt for de fleste kvinner.

blandede drinker er en annen som ikke er gunstig for deg. Enten det være rom og cola, vodka og lime juice, eller gin og appelsinjuice. Problemet er at alkoholen i seg selv inneholder omkring 60 kalorier per pinne, men når den er blandet, blir de ekstra kalorier helles på. Igjen, du aldri føler deg full når du drikker disse drikkene, og de kan også inneholde opptil 200 kalorier per glass, avhengig av hva de er blandet med.

Det finnes også andre farer forbundet med å drikke alkohol som det fremkaller sult og reduserer antall fett kalorier som du forbrenner. Når du drikker alkohol, er det ikke lagret som fett, og det blir til et stoff som kalles acetat. Dette acetate gjør det vanskeligere for en person til å brenne fett, og dette er det som gir deg energi.

Det er ikke en god ide å drikke før du har et måltid, fordi dette kan bidra til å legge på pounds fordi det vil gjør du føler at du er sulten og få deg til å spise mer enn du vanligvis spiser.

Hvis du velger å ha et par drinker nå og da, kan det bremse ned dine vekttap planer, men det vil ikke avslutte dem. Å drikke alkohol kan redusere testosteron i kroppen for noen menn og gjøre det vanskelig for dem å få muskler, så neste gang du vurderer å ta en drink, vil du kanskje, “ Tenk før du drikker &";.

Jeg håper at du fant denne informasjonen nyttig, og hvis du ønsker mer informasjon om måter å leve sunt, så kan du besøke min spise sunt nettsted hvor du finner god informasjon for å hjelpe du leve et langt og sunt liv
.