Fikk Acid Reflux? Er din medisinering bryte bein?

Etter Ashley Koff RD og Gerard E. Mullin MD

http://health.usnews.com/articles/health/2009/05/29/got-heartburn -a-caut ...

Denne artikkelen reist bekymring blant pasienter om en kobling mellom protonpumpehemmere (PPI), en vanlig behandling for acid reflux sykdom, og benbrudd. Sine bekymringer førte oss til å ønske å diskutere følgende:?

a) Hva er Acid Reflux, virkelig
b) Hvorfor har vi ta medisiner for det
c) Hva kosthold og livsstilsendringer hjelp Acid Reflux?
d) Hvis jeg tar medisiner, bør jeg bare slutte?
e) vil fortsette å ta en PPI ødelegge mine bein og hva annet?
f) Kan jeg hjelpe min bentetthet gjennom bedre ernæring?

a) Acid reflux (også kjent som GERD gastroesophogeal reflukssykdom) oppstår når syre som er ment å ligge i magen spyler oppover i spiserøret. Mens GERD er en sykdom, er det også et tegn; en blatant “ ser på meg I &'; m går feil vei &"; signere, en viktig indikator på at bevegelsen (motilitet) av fordøyelseskanalen er feil. Vår magen er ment å inneholde syre for å bryte ned maten til absorberbare næringsstoffer. Likevel, ikke syre ikke tilhøre nord eller sør for magen. På disse stedene (spiserør, tolvfingertarmen) kan syre erodere vev. I tillegg kan en alkalisk (motsatte av surt) miljø støtte dårlige bakterier versus de gunstige bakteriene vi ønsker å fylle vår fordøyelseskanalen. Så helt undertrykke syreproduksjon i magen kan være usunn

b) Når syre starter flushing (eller refluksere oppover) er det farlig for kroppen &ndash!; brenningen kan være så alvorlig at man kan feil det for hjerte smerter (derav termen “ halsbrann &";). Men vi først medisinere? For effektiv, personlig pleie, bør du diskutere dette med legen din (merk: til tross for tilgjengeligheten av acid reflux hjelpemidler over disk, anbefaler vi å snakke med legen din før selv diagnostisering og ta medisiner). Vår take: mens medisiner kan være nyttig, spesielt for umiddelbar lindring, bør man kombinere en representant med kosthold og livsstilsendringer også. Videre kan kosthold og livsstilsendringer med inkludering av naturlige legemidler være den mest hensiktsmessige første skrittet for mange pasienter (naturlig rettsmidler inkluderer DGL, glatte alm, aloe vera, sink Carnosine og probiotika). Unnlatelse av å kombinere medisiner behandling med kosttilskudd og livsstil endringer kan gi minimal nytte og få en til å gå glipp av sin kropps &'; s STOR signal om forandring. Som sådan medisiner alene kan være et plaster, og i noen tilfeller kan det føre til mer skade enn godt som kroppen kan finne nye og forskjellige måter å varsle deg om at det ikke er kult med disse måtene.

c ) livsstil og kosttilskudd endringer inkluderer en eller alle av følgende: å tillate mer fordøyelsen tid før du legger ned for å hvile, for å redusere inntak av kullsyreholdige drikker, for å begrense sukkerinntaket, for å bruke krydder versus krydrede sauser, for å lære porsjonskontroll, for å redusere koffein eller dessverre, selv sjokolade inntaket, for å hoppe mint /mints /myntete, for å stoppe tyggegummi eller drikke gjennom et sugerør, og for å stoppe multi-tasking (dvs. spise mens du kjører eller svare på e-post).

d ) NEI. Hvis du leser artikkelen, studier eller dette bog og bestemmer seg for å stoppe pillen i dag - cold turkey - kroppen din sannsynligvis vunnet &'; t svare som du håper. Når du fjerner en syre undertrykkende middel (dette er PPI medisiner, det er andre GERD medisiner som har ulike virkningsmekanismer) kan man oppleve en “ syrevask &"; reaksjon - ingen disse aren &'; t din favoritt jeans fra 1980 &'; s kommer tilbake på moten – men snarere utløsningen av syre i magen uten reguleringsventiler. Uten riktig å forberede systemet dette kan føre til irritasjon av betydning. Det beste alternativet, snakk med legen din om en avvenningsplan som kombinerer kosthold og livsstilsendringer, samt naturlig rettsmidler, som alle kan begynne før eller mens avvenning fra din medisinering.

e) Kanskje. Det virker som studien hever noen reell bekymring om bentetthet problemer og PPIer. Hvorfor? Kalsiumabsorpsjon avhengig av syre i magen. Når det er sagt, bentetthet isn &'; t et problem av kalsium alene (se neste avsnitt) og type kalsium man forbruker er ekstremt relevant samt hvilken type styrketrening man gjør, så vel som å velge å spise mat versus matvarer og å gjøre det i passende mengder. Videre kan undertrykke magesyre skape et ugunstig handel - beskytter øvre GI, mens den øker risikoen ned nedenfor. Utilstrekkelig magesyre svekker fordøyelsen resulterer i mindre godt fordøyd partikler som reiser gjennom lavere GI som kan gjære, ikke klarer å være tilstrekkelig absorbert, klamre-on der ikke ønsket etc. Net net, dårlig handel. Andre alvorlige helserisiko fra PPIs inkluderer men er ikke begrenset til: smittsom lungebetennelse, nyresvikt, bakterielle infeksjoner i mage-tarmkanalen, interferens med blodfortynnende legemidler (Plavix), tynntarmen bakteriell overvekst, dårlig opptak av jern og vitamin B12 samt mange andre næringsstoffer (se nedenfor), økt risiko for Clostridium difficile infeksjon (potensielt livstruende) og nylig magekreft. I tillegg finnes det en rekke legemiddelinteraksjoner som skal vurderes

Næringsstoffer vite for å bli tømt av protonpumpehemmere.

• Kalsium
• Magnesium
• Sink
• Vitamin B12
• Vitamin B1
• Folsyre
• Iron
• Sodium
• Beta-karoten

f) Ja. Bone er ikke kalsium alene. Bone er en matrise - det krever vitamin D, magnesium, vitamin K, og en rekke andre spillere for å opprette og opprettholde en sunn nettet. Vi gjør en alvorlig feil når vi overdrive betydningen av kalsium og ikke klarer å se på disse partner næringsstoffer. Vi har en stor krise av vitamin D-mangel i dag (www.vitamindrevolution.com) og jeg kan &'; t fortelle deg hvor mange pasienter jeg har satt på kvalitet magnesium tilskudd (www.petergillham.com) for å gjenopprette en passende magnesium: kalsium balanse.
.