Couscous Nutrition Facts

Couscous er virkelig en tradisjonell nordafrikanske parabolen. Selv om den eksakte opprinnelsen til couscous ikke er kjent, historiske bevis viser at i antikken, til folk i dag vant lage couscous fra hirse. Det siste, folk i dag alle over hele verden vet om couscous og det virkelig er nå bygget fra semule hvete.

Couscous er ofte en stift mat fra Afrika, Europa, Midtøsten, India og mange andre elementer fra kloden. Historisk sett er kokt couscous plassert nedenfor kjøtt eller grønnsaker lapskaus etter som serveres. Disse dager, flere nye couscous oppskrifter er tilgjengelig innen Internett og couscous ernæring fakta kan variere i henhold til de ingrediensene anvendt, tilberedningsmetoden, antallet servert, etc.

Stole på nettstedet, distinkte folk bruker i dag unike korn å lage couscous granulat. Det pleide å ta mange timer å lage, damp og tjene couscous. I dag behandlet, forberedt på å lage couscous er tilgjengelig i markeder som faktisk har hjulpet heve sin aksept. På enkelte områder, kan den serveres som en del fatet mens på noen andre steder; det nytes som frokost, lunsj eller middag og spises alene. Det er mulig du vil velge fra ulike varianter oppnåelig inne markedet eller du kunne ha det vanlig som det kan være. Det virkelig er vanligvis servert med grønnsaker som gulrøtter, poteter, neper osv Couscous er ofte tilberedt med urter og frukt som epler, tyttebær, etc. Du kan legge til frø og nøtter til kokt couscous å øke den ernæringsmessige betydning og kalori teller . Du kan også koke den i en krydret kjøttkraft med kjøtt. Du kan sette pris på det som en dessert etter inkludert datoer, sesam og honning til det.

Couscous er rik på kalorier, vitaminer samt andre næringsstoffer som mineraler, antioksidanter, etc. Det kan være en høy carb mat og sin antioksidantegenskaper kan beskytte deg mot ødeleggende resultater av frie radikaler. Som et resultat, kan det hjelpe fores en rekke sykdommer og forstyrrelser som inkluderer kreft. Den antioksidanter vil bidra til å styrke immunforsvaret. Vitaminer og mineraler kan lage dine bein, muskler sterkere. Det gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen. Det er virkelig fri for skadelige fettstoffer, sukker og kolesterol, og derfor ikke øke risikoen for hjertesykdommer eller hjerneslag. Vitaminene E og K tilby myk og glødende hud, sterke negler og glansfullt hår. Så couscous kan hjelpe endre dine vises drastisk. Den kostfiber vil hjelpe forbedre fordøyelsen helse og i flip den generelle helsen. Som couscous er svært rik på karbohydrater, det virkelig er vanligvis servert med kjøtt å balansere mengden protein.

Alt du noensinne ønsket å vite om Couscous Nutrition, men var redd for å spørre! Innsideinformasjon om Couscous Nutrition GRATIS
 !;