Magnesium & Brain Health

Hva er sammenhengen mellom magnesium og hjernen helse?
Studier har bekreftet at bedre magnesium nivåer bidra til å beskytte hjernevev fra skader som kan være forårsaket av en hodeskade. Magnesium fungerer som en naturlig kalsiumkanalblokkere, noe som gjør det til et prinsipp næringsstoff for å hjelpe til å kontrollere blodtrykket. I Dietary Approaches til Stop Hypertension (DASH) studie fant forskerne at folk som tok i nok magnesium mens du er på en kalorifattig diett var i stand til å senke blodtrykket. Og denne samme kalsiumkanal-blokkerende effekt spiller en rolle i å beskytte hjernen. Hjernen opererer på en balanse mellom “ eksitatoriske &"; og “ hemmende &"; aktivitet. En neurotransmitter kalt glutamat er den primære utløseren for den eksitatoriske aktivitet. Når hjerneceller aktiveres av glutamat, kalsiumioner jag i. Dette er greit så lenge det eksitasjon holdes under kontroll. Men for mye kalsium inn i cellene kan være dødelig for hjernevev. At &'; s hvor kalsiumkanalblokkerende effekt av magnesium kommer i
Dr.. George Grant, Ph.D., I.M.D.
.