Spise sunt Bare ved Skifte X med Y

I motsetning til hva du kanskje tror, ​​spise sunt trenger ikke å kreve en drastisk endring av livsstil. Du kan spise de samme tingene du alltid spise - bare begynne å kjøpe en sunnere versjon av den. Har smakssubstitusjons ideer som ikke dekkes i listen? Føl deg fri til å dele dem i kommentarfeltet nedenfor!

  • Erstatt kumelk med soyamelk
  • Erstatt kaffe med te
  • Erstatt hvitt brød med grovbrød
  • Erstatt hvit ris med brun ris
  • Erstatt iskrem med yoghurt
  • Erstatt animalsk kjøtt med veggie kjøtt (ta mitt ord på dette - yoú ville bli overrasket over hvor overbevisende og godt disse tingene er i disse dager!) Anmeldelser
  • Erstatt behandlet sukker med stevia eller honning
  • Erstatt potetgull med grønnkål chips
  • Erstatt salt med havsalt
  • Erstatt vanlig pasta med hel-hvete pasta
  • Erstatt kokte grønnsaker med rå, rå salater
  • Erstatt hermetisert, kremet supper (som vanligvis inneholder MSG) med misosuppe
  • Erstatt hele egg med eggehviter (eggeplommen kan være brukes som en stor ansiktsmaske)

    Bon appetit
     !;

    • ernæring

    1. Alkoholisme og Reward Pathway
    2. Betydningen av Acai Berry i vekttap Diet Program
    3. 5 næringsstoffene du trenger for å regulere Cycle
    4. Uansett hvor du går, Keep Bacopa kosttilskudd med You
    5. Helsemessige fordeler av Acai Berry
    6. Mineraler: vår tilknytning til mor Earth
    7. Finn All Omega Tre Fatty Acid informasjon som du Need
    8. Helse Diet - Diaré og Foods å Eat
    9. Japansk Diet
    10. Strømpe Din Kjøleskap: 6 Cool Tips for maksimering av bagasje og Efficiency
    11. Super Foods: En kraftig hjelpemiddel til vekttap Med den ekstra bonusen for helse benefits
    12. Behandling for Artrose Er bone supplerer det beste alternativet tilgjengelig?
    13. Hydration Cocktails for All
    14. Hold deg hydrert: 5 tips for å komme mer Water
    15. Ta vare på helse med hjelp av en Nutritionist
    16. Fordeler med Apple for å miste Weight
    17. Hvordan øke hormon foryngelse - Fordeler med HGH, og other
    18. Homebrew Oppskrifter - Døren til en verden av possibilities
    19. Hva neglene sier om din Health
    20. Maimiao er den ideelle Fast Food