2 gode alternativer til kunstige søtstoffer som ikke vil gjøre deg feit!

I dagens matmarkedet, er de store matvarekjedene alltid kommer ut med nye produkter for å kaste til forbrukeren å gjøre seg mer penger. Det har vært "fettfri" kjepphest, og mer utbredt enn noen gang er det kunstige søtningsmidler fiaskoen.

Disse selskapene si at disse kjemiske søtstoffer er harmløse (selv om de forårsake kreft hos forsøksdyr) og inneholder 0 kalorier, så spise eller drikke så mye du vil! Problemet er at disse kjemikaliene er ikke naturlig, og er skadelig for kroppen.

Jeg har hørt om farlige bivirkninger som kreft, hodepine, ekstra sukker cravings, utviklingsmessige problemer i barn og ufødte barn bare fra å spise matvarer med disse kjemikaliene i dem.

Hva gjør saken enda verre er at de fortsatt pigg blodsukkeret og øke insulin nivåer, som vil fremme fettlagring i kroppen din. Og hvis de øker dine cravings for junk food, vil du spise mer kalorier enn du normalt ville uansett, som tap hele poenget!

Men bare spise vanlig sukker er ikke nødvendigvis svaret. Hvis du har valget mellom de to, definitivt gå for sukker.

Men det finnes to typer søtstoffer som er bra for søtstoffer og faktisk er sunt for deg! Dette er rå honning og stevia.

Rå honning er fylt med antioksidanter og er flott for søtningsstoffer havremel, te, eller andre matvarer som trenger en liten søt boost. Ikke gi det til babyer skjønt, siden det kan inneholde bakterier som deres lille kroppen ikke kan bekjempe.

Stevia er en helt naturlig forekommende plante produkt som er en stor naturlig søtningsmiddel for kaffe og lignende . Men hvis du liker ting virkelig søt ikke bli for revet med. Legge for mye stevia i en food vil gjøre det smake litt bitter. Så bruker stevia i moderate mengder.

For flere tips om å spise sunt og Shedding kroppsfett, ta min 7-dagers Six Pack Abs mini-kurs. Hver dag skal jeg sende deg en ny strategi som vil forklare alt fra ab workouts å spise sunt i vår gale verden. På denne tiden neste uke kan du være fullt utstyrt for å slanke seg og til slutt få det stramt magen
.