Feed your Head

Visste du at hjernen din trenger åttifem prosent av ernæring? Gjett hva? Den gjennomsnittlige kosthold bare gir hjernen femten prosent ernæring. Så hva kan du gjøre for å endre denne tilstanden?

Først start med maten du spiser daglig. Maten fortært i dag er ganske mye rekreasjon; det er svært liten næringsverdi. En av grunnene til naturlige kosttilskudd for i dag er basert på det faktum at maten ikke lenger inneholder næringsstoffer. Også på grunn av tid og bekvemmelighet folk spiser på rømmen.

Det vi kanskje har glemt i jakten på helse er å komme tilbake til ren hel mat. Det betyr at mat dyrket i jord og ikke behandlet i noen form. Over 100 år siden folk spiste hele ubehandlet mat. Jorda var i live og gir mat rik på vitaminer og viktige mineraler. Skaperen utformet mat for å opprettholde og drive våre organer effektivt. Et godt eksempel på hvordan vedlikeholdet skal skje er å bruke bilen din som et eksempel. Å effektivt kjøre bil du vil gi den riktig drivstoff for å sikre ytelsen. Du vil være sikker på at det hadde riktig gass og olje. Du ville ikke sette i sukker eller noe annet som ville tette motoren og føre den til slutt bryte ned. Likevel, hver dag starter vi våre kropper og' motor uten riktig drivstoff og forventer at det skal fungere til sitt høyeste evner.

Det er ingen tvil om at amerikansk mat teknologien er i stor grad ansvarlig for en masse diett mangelfull i optimal hele mat. På grunn av økonomi og distribusjon næringsmiddelindustrien har behandlet de naturlige næringsstoffer ut av næringsmidler. Selv mat dyrket i jord er kjemisk behandlet. Siden det 19. århundre teknologien for hermetisering og fresing matvarer har ført til bearbeidet mat som utgjør en større del av det amerikanske kostholdet.

I 1940 behandlet mat representerte bare 10% av det amerikanske kostholdet. I 1970 den besto av 50% av den amerikanske diett. Innen år 2009 bearbeidet mat representerer over 85% av det amerikanske kostholdet. Grunn av hensyn til budsjett Hotell og bekvemmelighet amerikanere velger bearbeidet kjemisk endret matvarer. Dessverre resulterer dette i kosten mangel og sykdom, som fører til svært dyre medisinske og sykehusregninger. Tredje verden har mindre hjertesykdom og kreft da USA på grunn av mindre forbruk av bearbeidet kjemisk endret mat, spiser de mer hele matvarer.

Når maten er hydrogenert, homogenisert, raffinert, varmes i mikrobølgeovn, bevares, emulgert , pasteurisert, chemicalized, farget, bleket og sterilisert hva ekte ernæring forventer å motta fra disse matvarene?

Optimal Brain Ernæring

Naturlig kosttilskudd har blitt funnet å reversere mange forhold som ikke var i stand til å bli behandlet av en annen modalitet; dette har blitt dokumentert av mange ulike helseorganisasjoner. Kvaliteten på supplement har å gjøre med effekten av behandlingen. Naturlig kosttilskudd med forsiktig kvalitetskontrollen kan bety forskjellen mellom suksess og fiasko.

Kosttilskudd som fôrer hjernen mest effektivt er, i rekkefølge, som følger:

Spirulina. Denne lille vannplante har blitt spist av mennesker siden forhistorisk tid og dyrkes over hele verden som en sunn mat. Tenk deg en grønnsak med mer protein enn soya, mer vitamin A enn gulrøtter, mer jern enn storfekjøtt, dyp kilde av beskyttende fytokjemikalier, naturlig lav i fett, kilden til essensielle fettsyrer GLA og er lett å fordøye. Denne maten går direkte til hjernen. Det er et absolutt must for folk med oppmerksomhet underskudd lidelser, Parkinson og' s sykdom, Fibromyalgi, multippel sklerose Alzheimer &';. Sykdom, autisme, og eventuelle hjernen lidelser

Lecithin er en viktig fosfolipid trengs av alle levende celler. En av mange fordeler med lecithin er dens evne til å hjelpe til minnefunksjon og læring. Mange studier har blitt gjennomført der folk rapporterte høyere retensjon i læring og evne til å hente informasjon med en økning på lecithin. Selv pasienter med Alzheimers &'; s sykdom rapporterte en forbedring i hukommelse og orientering. Lecithin er viktig for folk med oppmerksomhet underskudd lidelser, Parkinson og' s sykdom, Fibromyalgi, multippel sklerose Alzheimer &';. Sykdom, autisme, og eventuelle hjernen lidelser

Hjernen vil lett absorbere disse næringsstoffene og en person vil se en endring i hvordan de føler seg mentalt og fysisk veldig raskt med daglig bruk av disse kraftige kosttilskudd. De fleste opplever en endring innen to uker etter bruk.

Når det gjelder å spise proteinrik mat er lett absorberes av hjernen. Fisk og egg mate hjernen mer effektivt enn de fleste andre proteinrik mat. Spis frisk frukt og grønnsaker for de verdifulle mineraler og vitaminer for å aktivisere hjernen. Minimer karbohydrater som brød, bakverk og pizza

Start fôring hjernen din i dag og få et lykkeligere sunt liv
. &Nbsp!;