Smerte ... Nummenhet? Kunne det være en klemt nerve?

Hvis du noen gang har lidd av en klemt nerve du vet hvor vondt det kan være. Sjansene er du opplevd nummenhet eller redusert følelse i området leveres av nerve eller en kribling, “ pins og nåler &"; følelse. Noen av mine pasienter forteller meg at de føler en skarp eller brennende smerte som forverres ved hoste eller nysing. Noen ganger kan de føle rykninger i det berørte området, eller liker deres fot eller hånd har “ sovnet &";.

Jeg må fortelle deg at jeg sympatiserer med hvordan mine pasienter føler og gratulere dem for å se en lege . Så ofte folk venter for lenge før du ser en spesialist og lider i stillhet før behandling lindrer symptomene. Du bør oppsøke lege dersom tegn på en klemt nerve vare i flere dager, og du trenger ikke svare på egenomsorg tiltak. Før jeg går inn i detalj om behandling og egenomsorg rettsmidler, la meg utdype definisjonen av en klemt nerve.

Bare oppgitt en klemt nerve er forårsaket når en nerve er skadet eller skadde som følge av komprimering, innsnevring, eller stretching. Som et resultat av nerve er ute av stand til på riktig måte å utføre sitt signal som skaper ovennevnte symptomer. Ifølge de siste statistikk, på et eller annet tidspunkt, opp til 40% av mennesker opplever smerte, kjent som isjias, som er den nerve mest sannsynlig å bli påvirket i korsryggsmerter.

Hva gjør Nerver har å gjøre med det?

Nerver er kritiske veier som bærer informasjon fra hjernen til ekstremiteter og distribueres gjennom hele kroppen. Det finnes to typer av nerver, motorisk og sensorisk. Motoriske nerver bære informasjon fra hjernen til organer, muskler og hjerte. Sensoriske nerver sender informasjon fra kroppen tilbake til hjernen for prosessering, inkludert smerte, berøring, smak, temperatur og andre opplevelser.

Når en nerve er i klem, signalet blir liksom avbrutt underveis, og er derfor ute av stand å sende. Det er områder av kroppen som er mer utsatt for nerve kompresjon som i nakken eller korsryggen forårsaket av en herniated plate, leddgikt, bein spurs, eller spinal stenoisis (innsnevring av spinalkanalen).

Det er mange årsaker til nerve press; skade, dårlig holdning, slitasjegikt, sportsaktiviteter, og fedme. Disse forhold kan føre til vevet for å komprimere resulterer i inflammasjon. Det er vanligvis ingen permanent skade dersom nerve blir klemt i en kort periode, men dersom trykket fortsetter det kan være kronisk smerte og permanent skade.

Hva kan jeg forvente fra min Doctor

Hvis du tror du kan ha en klemt nerve, don &';? Ikke nøl med å ta kontakt med legen din. Han vil begynne med å stille spørsmål om din smerte, nummenhet, prikking, svakhet, eller andre symptomer. Medisinske forhold, familiesykehistorie og andre arbeidsrelaterte spørsmål vil være nyttig i å bestemme den beste behandlingen for din spesifikke tilstand.

Den delen av kroppen som er involvert vil bli undersøkt, inkludert testing av din styrke, følelse, og muskeltonus i visse muskler. Hvis legen mistenker en klemt nerve i nakken eller nedre del av ryggen, kan røntgen være nødvendig for å fastslå omfanget av skaden. Du kan også trenge en CT scan eller en MR-undersøkelse. Disse imaging studier gir informasjon som ikke kan ses på vanlige røntgenbilder, og kan være nødvendig å presentere et klart bilde av tilstanden din

Det er andre tester som er nyttig for å bestemme omfanget av nerve komprimering: a. nerve conduction studier eller en elektromyografi (EMG). Både hjelp til å identifisere den elektriske aktiviteten og hastigheten på impuls reiser i nerve.

Vil Pain Ever Go Away?

Du er sannsynligvis det samme spørsmålet mest av mine pasienter ber … &"; Vil smerten noen gang gå bort &"; I de fleste tilfeller, pasienter med en klemt nerve er i stand til å komme seg helt uten langvarig symptomer som gir de følger en behandling som inkluderer hvile, endret aktivitet, is, fysioterapi og medisiner.

Nedenfor er noen av på hvilke måter en klemt nerve kan behandles avhengig av plasseringen:

• Support Bukseseler

Det er tider som jeg anbefaler en spenne for en kort periode tid fordi det begrenser mengden av bevegelse rundt nerve slik at det å hvile og komme. Båndet hindrer også mine pasienter fra å flytte den berørte nerve som ytterligere kan komplisere tilstanden. For eksempel er en spenne som brukes for carpal tunnel syndrom fordi når håndleddet bøyer seg ned, er median nerve i håndleddet videre klem.

• Medisinering

Over skranke medisiner er ofte nyttig å lindre smerten av en klemt nerve som anti-inflammatoriske medisiner. For eksempel ibuprofen som kan redusere hevelse rundt det berørte nerve.

• Fysioterapi

Ved å strekke og styrke spesifikke muskler i kroppen, press på klem nerver er lettet

•. Selvomsorgstiltak

Vekslende varme og kalde omslag til det berørte området 2-3 ganger om dagen vil bidra til fortgang i utviklingen av vanlig massasje og fysioterapi. Stretching flere ganger om dagen er viktig så sørg for at du følger instruksjonene du får fra din fysioterapeut

•. Naturlig rettsmidler

Som nevnt tidligere, anti- inflammatoriske medisiner er nyttig i behandling av klemte nerver. Det er urte anti-inflammatoriske som gurkemeie, ingefær, bromelain, og rosmarin som har blitt kjent for å bidra til å redusere smerte. En kombinasjon av disse bør tas 3-4 ganger om dagen for smerte, eller 1-2 for vedlikehold. Linfrøolje eller fiskeolje kosttilskudd er også en god kilde til anti-inflammatoriske ingredienser. Kalsium og magnesium er viktig for muskel sammentrekning og avslapning, og kan bidra til å redusere tetthet.

Visse matvarer gir anti-inflammatorisk fordeler så hvis du lider av nerve press kan det være lurt å justere kostholdet ditt også. Sørg for å spise frukt, grønnsaker, hele korn, bønner, moderate i fisk, meieriprodukter, og gode fettstoffer som olivenolje eller linfrøolje. Kjøtt, sukker, hvitt mel produkter, bearbeidet mat, og stekt mat bør holdes på et minimum.

Trange nervene er vanlige plager, og kan oppstå hvor som helst i kroppen din. Å leve med smerter og nummenhet i en klemt nerve er ikke moro. Heldigvis med riktig pleie og konservative behandlinger, de fleste gjenopprette fra stand innen noen få dager eller uker. .

Mark Bromson, M.D.