7 åndedrag av Magic - Hvordan skape balanse, overflod og Flow Ved hjelp Qigong

Å vite hvordan man skal balansere, skape en overflod og opprettholde en jevn flyt av qi er avgjørende for en god følelse og vedlikeholde din helse. I “ tradisjonell kinesisk medisin &"; du, som menneske, ha en spesiell plass i den store sammenhengen. Du er en individuell og unik manifestasjon av den universelle energi og du er i mellom himmelen og jorden.

Tenk en idé som Dr. Stephen Covey legger fram, sier han "Vi er ikke mennesker på en åndelig reise. Vi er åndelige vesener på en menneskelig reise. " Dermed for du å utvide ditt liv til fulle, må du være i tipp topp form. Gjennom qigong du kan trykke inn den energien slik at den flyter til og gjennom dere til å manifestere ditt liv, ditt vesen og din helse.

Det er tre forhold som du må vedlikeholde, slik at du har et sunt liv, en lys og levende manifestasjon. Først som et vesen som lever på denne planeten er det nødvendig at du opprettholder en sterk Qi tilknytning til Jorden. SECOND, som et vesen som er på reise gjennom universet er det nødvendig at du opprettholder en sterk Qi forbindelse til himmelen (kosmos). Og for det tredje, siden du er midt mellom himmelen og jorden er det nødvendig at du tillater en åpen Qi forbindelse mellom himmelen og jorden.

Spørsmålet er hvordan kan du opprettholder den Qi forbindelser mellom Du , Jorden og himmelen. For å gjøre dette har jeg skapt “ Long Huo Dong Jong Qigong &"; Dette er en enkel og lett å lære qigong sett som du kan gjøre når som helst for å skape balanse, skape overflod og skape flyt. Jeg lærte dette til mine Kung Fu elevene for første gang om en uke siden fra da jeg skrev denne artikkelen

Jeg vil du skal huske på følgende: a. Stå komfortabelt, puster inn og ut av lik lengde og volum å skape balanse, tenk på de 7 stillinger på forsiden av en klokke og pause forsiktig pusten din når du flytter hendene til en ny posisjon

6 o'clock. Flytt hendene til seks posisjon med håndflatene vendt mot hverandre ca 12 inches hverandre – som om du holder en basketball. Pust inn og tenke og føle Qi flyten inn i mellomrommet mellom hendene, puster og føler Qi trykk mot håndflatene balansere energien mellom dere og Jorden

5/7 O'CLOCK. Flytt hendene opp til 5 &Co. 7 o'clock stillinger, henholdsvis med håndflatene vendt nedover mot bakken. Tenk deg at du sitter med en stor ball mellom dem – inhalerer og føle Qi strømme inn i rommet i ballen, puster og føler Qi trykk mot håndflatene balansering og skape mer Qi mellom deg og Jorden

4/8 O'CLOCK. Flytt hendene opp til 4 &Co. 8 o'clock stillinger, henholdsvis med håndflatene vendt nedover mot bakken. Tenk deg at du holder en enda større ball mellom dem – inhalerer og føle Qi strømme inn i rommet i ballen, puster og føler Qi trykk mot håndflatene balansering og skape enda mer Qi mellom deg og Jorden

3/9 O'CLOCK. Flytt hendene opp til 3 &Co. 9 o'clock stillinger, henholdsvis med din venstre håndflaten vendt nedover mot bakken og ta til høyre håndflate opp til ansikt himmelen. Tenk deg at ballen som du holdt deles i to, og du nå holder ett stort ball under din venstre hånd og en annen stor ball over høyre hånd. Pust inn og føle Qi flyt inn mot bakrommet innenfor hver av ballene, puster og føler Qi trykk opp mot din venstre håndflate og ned mot din høyre håndflate. Synkronisering av energi mellom jorden og himmelen

2/10 O'CLOCK. Flytt hendene opp til 2 & Klokken 10 stillinger, henholdsvis med håndflatene vendt oppover mot himmelen. Tenk deg at de to ballene rekombinerer og du holder en enda større ball mellom dem – inhalerer og føle Qi strømme inn i rommet i ballen, puster og føler Qi trykk mot håndflatene balansering og skape Qi mellom deg og Heavens

1/11 O'CLOCK. Flytt hendene opp til 1 &Co. 11 o'clock stillinger, henholdsvis med håndflatene vendt oppover mot himmelen. Tenk deg at du komprimere ballen gjør det litt mindre – men mer tett. Pust inn og føle Qi strømme inn i rommet i ballen, puster og føler Qi trykk mot håndflatene balansering og skape mer Qi mellom deg og Heavens

klokken 12. Flytt hendene opp til klokken 12 stillinger, henholdsvis med håndflatene vendt oppover mot himmelen. Tenk deg at du komprimere ballen slik at det er på størrelse med en basketball og mer tett. Pust inn og føle Qi strømme inn i rommet i ballen, puster og føler Qi trykk mot håndflatene balansering og skape mer Qi mellom deg og Heavens

FORTSETTE:. Gjenta trinnene ovenfor i motsatt rekkefølge til du nå bunnen

Hele “. Dragon Fire Moving Clock Qigong &"; Sekvensen er lett, kort og forfriskende. Daglig praksis kan skape balanse, overflod og flyten av Qi til og gjennom deg mellom deg og universet dermed øke og opprettholde din helse
.