Symptomer på Low Blood Pressure

Hvis du har lavt blodtrykk, blod isn &'; t sirkulert skikkelig til alle dine organer og kroppsdeler. Lavt blodtrykk, også kalt " hypotensjon &' ;, påvirker millioner av mennesker, de fleste som er asymptomatiske. Ideell systolisk blodtrykk bør 120/80 men mange mennesker faller under denne serien naturlig.

Symptomer på lavt blodtrykk

• Svimmelhet
• Uregelmessig hjerterytme
• Besvimelse
• Kroniske nakkesmerter /stivhet
• Hodepine
• Brystsmerter
• Kortpustethet
• Tungpustethet
• Svie ved vannlating
• Angst og paranoia
• Kald, klam hud
• Kvalme
• Tåkesyn

Farene ved kronisk lavt blodtrykk

Kronisk lavt blodtrykk kan føre til endokrine lidelser, nevrologiske problemer, organskade, sjokk og død. Hvis du &'; re opplever symptomer på hypotensjon, snakk med legen din.

Årsaker til lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk kan være forårsaket av en rekke faktorer. Det &'; s ofte forbundet med graviditet, hjerterytmeforstyrrelser, leversykdom, stoffskiftesykdommer, heteslag, heteslag, dehydrering, og enkelte over-the-counter medisiner. Hvis en mann som tar nitrater for brystsmerter bruker også en resept mannlige ekstrautstyr pillen, kan han oppleve en plutselig og usikre fall i blodtrykket.

Legemiddelutløst ortostatisk hypotensjon er ofte forårsaket av alfablokkere, adrenerge blokkere, fenotiaziner, trisykliske antidepressiva og MAO-hemmere, dopaminagonister, antianginals og antiarytmika.

øke blodtrykket naturlig

Den beste måten å øke blodtrykket naturlig er å finne ut hva &'; s forårsaker det i første omgang. Får en underliggende tilstand som stoffskiftesykdommer eller diabetes under kontroll vil hjelpe enormt. Spør legen din om medisinen du &'; re taking kan senke blodtrykket. Han kan være i stand til å bytte til et alternativt legemiddel.

Du kan også øke blodtrykket ved å øke saltinntaket og drikker 6-8 glass filtrert vann per dag. Et vegetarisk kosthold er en dårlig idé hvis du har hypotensjon. Studier har vist de som spiser en diett rik på kjøtt og fett har høyere blodtrykk og mer stabilt blodsukker. Nyter et glass rødvin med middag hver kveld kan også bidra til å øke blodtrykket.

Regelmessig aerob trening kan stabilisere blodtrykket og holde den fra å bli for lavt eller for høyt. Når du trener, du puster hardere og pumpe mer oksygen gjennom kroppen din. En kombinasjon av kondisjonstrening og styrketrening kan holde blodtrykket stabilt i lengre perioder av gangen.

Unngå å stå opp for brått eller krysse bena når du står. Hvis du trenger en quick-fix for svimmel forårsaket av hypotensjon, la seg ned på en sofa eller seng og heve føttene i 20 minutter. Dette vil returnere blodet til hodet og lindre plutselige symptomer

Hvis du sliter med kronisk lavt blodtrykk, først, finne ut hva &'; s. Forårsaker det. Når du gjør det, kan du heve den lett gjennom en kombinasjon av kosttilskudd og livsstil endringer
.