De fire banene av Yoga

Det er fire baner av Yoga beskrevet i vedas. Bhagavad Gita snakker også om disse fire baner for frigjøring og frihet. Disse fire banene er:

1. Karma Yoga Bilde: - Karma yoga er ikke en utveksling av plikt eller uselvisk tjeneste. For hver rolle i våre liv (kone, datter, søster, kollega, lærere etc.), har vi tilsvarende plikter å oppfylle vi skal utføre hver av våre plikter overfor beste evne uten å forvente noen takknemlighet eller ekstra belønning. Det er også viktig at vi introspect å finne ut hva våre plikter er i livet og i enhver situasjon vi bør tenke på den beste måten å oppfylle denne plikten. I yoga, er hierarkiet av plikter

1. Plikt mot deg selv.

2. Plikt overfor familien (foreldre, partner, barn), dette inkluderer tjene et levebrød)

3. Plikt mot samfunns- Ved å handle ut fra plikt, snarere enn ut av liker og ikke liker, og ut fra forventninger til avkastning (penge), takknemlighet, status, etc.) Vårt ego blir redusert og ego er vår største hinderet på veien til selvutvikling .

2. Bhakti Yoga Bilde: - Dette er en bane av hengivenhet til noe høyere enn deg selv (en master, en plikt, en idé, etc.) som du helt overgi deg. Ved å akseptere at det er noen /noe bedre enn deg, kjenne deg at du har en lang vei å gå, noe som bidrar til å reduserer ego. Bhakti Yoga innebærer prosessen med å koble til det guddommelige, som kan inkludere mantraer og chanting (som åpner hjertet og bidrar til å gi slipp på forestillingen ideer) som lever i samsvar med Guds lover andakt bønner og praksis, osv

3. Gyan Yoga (Jnana Yoga) Bilde: - I denne banen tilegne vi kunnskap fra en rekke ulike, troverdige kilder, og deretter sette den i praksis. Det kan gjøres gjennom å lese, klasser, foredrag, søker selskapet av kloke folk etc. Vi bruker vår forstand (dvs. makt til å analysere) å vokse. Kunnskap forbedrer vår bevissthet, mens flere kilder skape større klarhet. Men hvis vi ikke er klar, vi vant &'; t være i stand til å skille mellom sant og usant. Det anbefales at vi får en fullstendig oversikt over sann filosofisk kunnskap ikke bare biter og stykker) før du tar en beslutning om hvordan å forstå ekte vs. usanne og hva du skal sette ut i praksis.

4. Raja Yoga Bilde: - Bokstavelig talt betyr Yoga av kongen (med kongen blir sinnet). Denne typen yoga handler om å kontrollere sinnet til å komme fra scenen 0 til 7, (dvs. temme kongen) Raj Yoga er som en paraply med mange praksiser som inngår under den.

Det er viktig praksis er Hatha yoga (balansering sol og måne energi i kroppen eller med makt bruker kroppen til å kontrollere sinnet) Hatha Yoga er komprimert av 5 praksis:

1. Asanas (jevn, behagelig holdning)

2. Pranayama (forskrift /kontroll /manipulering av vital energi)

3. Bandhas (låser, til innstramming av visse kroppsdeler kontrollere så channelise energi)

4. Mudras (gester som manipulerer energier knyttet til 5 elementer)

5. Kriyas (tiltak for rensing av kroppslige giftstoffer slik at energien kan flyte bedre)

Disse banene kan praktiseres hver for seg eller sammen. Alle disse stier fører til samme mål som er frigjøring av sinnet og frihet fra vedlegg, ego og sanser
.