Om Yoga og Creativity

Problemet med "Yoga og kreativitet" er et problem av emosjonell golden midten relevant for befolkningen i utviklede land i Vesten som aldri før.
Øve asana, vi, som nevnt tidligere, er fullstendig eliminert når som helst fra hverdag og virkelighet. Det er en endring i den vanlige oppfatning av noe annerledes og ukjente, og i dette øyeblikk av fast skjult mulighet for feil. Sin essens er at å være midt i en uvanlig og tilsynelatende meningsløst arbeid med kroppen, kan man ikke skille seg av med forstyrrende tanker, som tygger erfaringer og utfordringer i hverdagen. Faktisk å være midt i praksisen med asana, og en måte å eliminere fra vanlige verden, skal nå arbeide gjennom dette gratis fra tilstedeværelsen av denne verden i tankene og bevisstheten - helt glemme om det under en yoga kropp! Hvis denne effekten ikke oppnås, så hva du gjør - ikke yoga og du kan gjøre det minst tusen år, ikke engang et skritt nærmere realisering
I asana, per definisjon, må sinnet være begrenset til bare. kroppen, men i de tidlige stadier av utviklingen av en eller annen måte fra utsiden, gjennom persepsjon, spre seg til ulike forstyrrelser. Sinn spontant stokker biter av de mest betydningsfulle ytre inntrykk, og dette betyr tap av den aktuelle gjenstand for aktivitet, dens usynlig og ufrivillig substitusjon. Praksisen med asana mister en god del fornuftig, som en modell, den "ytre" sinnstilstand, for det første, på grunn av den vanlige nivået av spenning av nervesystemet, og for det andre, provoserer i kroppen av de vanlige mønstre av spenninger . Vi faller inn i en absurditet, utføre en spesiell arbeid av kroppen med absolutt ingenting til henne sinnstilstand. Dette er en dødelig illusjon - i hvert fall med hensyn til yoga asana -. Som du kan tenke på en vellykket og gjør en annen
sjangre av bevissthet på den tiden arbeider med kroppen må endre absolutt - og jeg understreker dette igjen og vil gjenta senere mange flere ganger i de aller annen sammenheng. Hovedklassene i asana - å fullstendig deaktivere sinn og bevissthet i hverdagen, er det som gir den viktigste psykoterapeutisk effekt i livet til yoga, og også danner ferdighetene til introspeksjon uten noe kategorisk umulig mestring samyama
I nærvær. av tidlige leksjoner meningsfulle nivåer av angst eller nervøs stimulering skal kjøres først, "Sava Sana" noen avslappende Pranayama og Yoga Nidra. For dem for hvem er det tilgjengelig, det beste virkemidlet for første sedasjon - en ti-minutters stå på hodet. Så, for å ta vare bruke to eller tre grunnleggende positurer med stor eksponering til bevissthet uskarpt, som om eselet har mistet standard spenning, hans vanlige tone
Og så kan det være et annet problem. Nå etter skolen oppsto i løpet av praksis bevissthetstilstand vil "dra" for deg i hverdagen! Jeg må innrømme - det er jævla irriterende ting. Mekanikerne av hva som skjer er ganske enkel: den systema praksisen med asana på "dempede" hodet av ganske sterk, spesielt over tid, foredler oppfatning. Øker taktil følsomhet, akutt hørsel begynner oppmerksomhet for å skille den subtile følelsen av bevegelse i kroppen, etc.
Faktisk, i denne tilstanden, virker det som den vanlige daglige rutine plutselig forvandlet til en universell valseverket butikk. Derfor er tiden ikke blitt erstattet av "sjanger" av persepsjon. Før du avslutter praksisen med asana eller meditasjon, må denne følsomheten sikkert drukne, ellers folk med lav terskel for oppstemthet kan gradvis bli nevrotisk. Før "Sava Sana" skal lese og forstå intensjonen: klasser er over (eller - start), er min oppfatning relevant for hva jeg gjør og hvor jeg er. En slik intensjon kan installeres to ganger - før trening asana og deres ende
Forbedre følsomheten av persepsjon er en klar konsekvens av den kvalitative arbeidet i virkeligheten.. I "Sutra" selv sier at "yogi blir følsom som øyeeplet." Det er normalt når kontrollert. Dersom en slik følsomhet oppstår og eksisterer utenfor din kontroll, sørg for å ta de nødvendige tiltak. Problemet med oppfatningen er direkte knyttet til følgende tema, som bør følge nøye med: «Hvis yoga gjør folk mer fredelig og balansert - de sier folk i kreative yrker - ikke hold det for deg viss sløvhet Etter etableringen, som vanligvis antatt, alltid inneholder elementer av emosjonalitet, hvis ikke ekstatisk, hva er poenget som følge av yoga for å bli rolig, som den indiske grav? "
Med yoga du kan gjenopprette, men du kan bli syk. Du kan komme til å ta av den ånd eller slå inn en lykksalig, uten ende vil drive dem inn i tankeløse positiv opplevelse.
Det er dumt å skylde på verktøyet, er det upersonlig, være skeptisk til deres uvitenhet. Hans Selye rette bemerket at stress fritt liv er umulig i prinsippet, men hele greia i sitt omfang, varighet, og tegnet av staten. Genier i doping av kreativitet ikke trenger, talent, dessverre, de er utsatt. Men det er noe galt, hvis skapende aktivitet krever konstant kunstig doping
.