Svisker i Orange Sauce


Hvem tror du kan få omega-3 fettsyrer fra en sviske oppskrift? Denne oppskriften gir ikke bare en svært god kilde til helsefremmende vitamin C, men 19% av det daglige verdi for omega-3 fettsyrer. Det er en stor frokost tallerken servert alene eller over havregryn eller polenta. Det gjør også en god dessert; serverer den varme enn frossen vanilje yoghurt og nyte

Prep og Cook Tid: 20 minutter
Serverer 6

Ingredienser:

-1 kopp appelsinjuice, helst frisk presset
-1 TBS frisk sitronsaft
-1 ts revet eller finhakket sitronskall
-1/4 kopp honning
-1/2 ts kanel
-1/4 kopp hakkede valnøtter
-24 pitted svisker

Veibeskrivelse:
1. Kombiner oransje og sitronsaft, sitronskall, honning og kanel i en mellomstor kjele. Bring til en småkoke på høy varme og tilsett svisker.
To. Skru varmen så lavt som mulig og dekke. Småkoke forsiktig for bare ca 10 minutter. Hold et øye med dem så svisker ikke får soggy. Tilsett hakkede valnøtter og stek i et par minutter.
Tre. Fjern svisker med en hullsleiv og skru varmen til middels høy; redusere den flytende til omtrent halvparten. Hell sirupen over svisker og kulden eller serverer varm
.

matlaging og oppskrifter

  1. Kake oppskrifter: Pryder den celebrations
  2. Vi presenterer Gourmet Salts er de forskjellige anvendelser av Din Mat Preparation
  3. Mat for backpacking Flere tips for å få jobben gjort!
  4. Den hemmelige kraften i et sunt Lunch
  5. Den søte delights- vannbakkels og Eclair
  6. Kalorifattig kylling oppskrifter for dinner
  7. Innlemming yoghurt inn i et sunt måltid Plan
  8. Frokost Made Kort & Enkel med Pre-Made Banana Walnut Flax Muffins
  9. TRYKK MATLAGING: Boon for SUNT FOOD
  10. 5-Minute Ginger Pineapple
  11. Hvordan lage Duck Egg 10 Ulike Ways
  12. Hva er en oppskrift?
  13. Kjøleskap Repair: Glatt Repair Service for å kjøle ned Machines
  14. Overlevelse mat nødsituasjon matsikkerhet i ugunstige situations
  15. Det er på tide vi Sink Alle våre tenner inn Halal kylling Products
  16. Candida Diet Oppskrifter for menn med mannlige gjær Infection
  17. Paleo Grill Kyllingvinger Oppskrift med Almond Yogurt
  18. Topp 10 Midtøstens Spices Cooking Secrets
  19. Sunn Sugar - Er det virkelig noe slikt
  20. Verktøy for å gjøre matlagingen enklere, raskere og moro: Blenders