Behovet for å flytte - Virkningen av stillesittende teknologi bruk på children

behovet for å flytte – Virkningen av stillesittende teknologi bruk på barn

bruk av teknologi har ført til dyptgripende endringer i barn &'; s utvikling og deres evne til å lære. Forsinkelser i utskrift, lesing og en reduksjon i evnen til å ta hensyn øker i alarmerende priser. Vedlegg og utviklingsforstyrrelser ser ut til å være i dag &'; s norm. Som barn tilbringer mer og mer tid på å koble med teknologi, er relasjoner frakobling, på et svært raskt tempo. Nordamerikanske barn ser i gjennomsnitt 8 timer med TV og videospill per dag, og foreldre bruker i gjennomsnitt 3,5 minutter per uke i meningsfylt samtale med barna sine. Etter den tid barn oppgradere fra videregående skole, vil de ha brukt mer tid foran en TV enn på skolen. Er virtuell virkelighet nå hjem og lærer til våre barn? Ved å la våre barn til å se så mye TV, er vi bokstavelig talt drenering livskraften fra våre barn?

Cris Rowan, en Pediatrisk ergoterapeut som tilbrakte ti år jobbet med barn i en skolebasert setting, observerer at 30% av primær klasserom barn har konsentrasjonsproblemer, med energinivå som spenner fra trøtt og sløv til ladet og kablet, mens 20% har utskriftsforsinkelser, primært innenfor områdene planlegging bevegelse. Endringer i hjem og skole innstillinger har bidratt til disse forsinkelsene. Fortsatt budsjett nedskjæringer har resultert i overfylte klasserom med påfølgende “ dyr i bur &"; symptomer hos barn (sinne, angst, tygging, og depresjon). Stillesittende hjem livsstil, samt redusert school gym, veiledet fordypning og organisert idrett, har bidratt til observerte forsinkelser i sensoriske og motoriske utvikling. Følgelig er det disse forsinkelsene ha en effekt ikke bare på barn &';. Evne til å skrive og lese, men også påvirke deres energi stater, skaper enten hypo- eller hyperaktive barn med store oppmerksomhetsvansker

Så hvordan skal vi lære, og hvordan kan vi forbedre utskrift, lesing og oppmerksomhet ferdigheter? Vi tar informasjonen i gjennom våre sansekanaler, gjør og vi" sans &"; av denne informasjonen, og vi produserer en output – som kan være hvordan vi oppfører oss, føler, flytte og lære. Prinsippene for Sensory Integration Theory, og Cris Rowan &'; s Body Energy Modell, posit at sanseinntrykk er energi, og kan enten kostnad, utarme eller bakken kroppen energi. Movement, i form av tungt arbeid, er et energiuttak. Det gjelder energi, og" hva som går inn, må komme ut &"; ... fordi energi verken oppstå eller forsvinne, bare overføres. Når sanseinntrykk er balansert med bevegelse utgang, er den energien kroppen på sitt optimale tilstand for læring.

For å hjelpe våre barn, må vi gå tilbake til det grunnleggende i vår natur. I generasjoner har mennesker engasjert i tungt arbeid, og sansestimulering ble naturbasert og beroligende. Vi flyttet for å overleve; hugge ved, hente vann, pløying felt ... lytter, ser og lukter natur. Fremskritt innen teknologi og transport har resultert i en fysisk stillesittende menneskekroppen som er bombardert med kaotisk og komplisert sansestimulering. Mens TV og datamaskiner kan være attraktivt og interessant, er å begrave hodene våre i teknologi forårsaker sensorisk deprivasjon og en “ frakobling &"; fra våre verdener. Dr. Gabor Mate, MD forfatter av Scattered Minds, en ny titt på de Origins og Healing av Attention Deficit Disorder, bringer frem i lyset betydningen av kvalitet “ attunement &"; mellom foreldre og barn og stater, og" Bokstavene ADD kan like stå for Attunement Deficit Disorder &"; Dr. Mate påpeker at « lykkelige interaksjoner &"; mellom foreldre og barn generere motivasjon og opphisselse ved å aktivere celler i midthjernen som produserer endorfiner, og aktivere celler som utløser frigjøring av dopamin. Dr. Mate sier videre “ En relativ knapphet på dopaminreseptorer er tenkt å være en av de store fysiologiske dimensjonene av ADD &"; Hvor godt har vi utviklet seg til å imøtekomme disse endringene? Menneskets evolusjon tar tid, mye tid. Har vi tilpasset som en art for å få plass til dette sedentary ennå vanvittige eksistens? Er vi presser evolusjon? Hva blir konsekvensene for våre barn hvis vi fortsetter?

Som et samfunn av foreldre, lærere og fagfolk, må vi jobbe sammen for å ta opp hvordan vi kan hjelpe barn til å balansere sansestimulering med tungt arbeid, for å øke oppmerksomheten og redusere sanse (skrekk, flight, fight) . For eksempel hjemme, kanskje en forelder tillate én time av “ boksen tid &"; (TV, video spill, datamaskin) for en time av tungt arbeid (sykkel opp bakken, hale tre, grave i hagen). Skoler kan jobbe mot å øke klasseromsbasert resistive typen bevegelse gjennom skrivebord isometrics (hånd push /pull), eller gjennom fordypningen /treningsaktiviteter (tautrekking, klatretau). Skoler kan også redusere sansestimulering ved å redusere klasserommet visuell og auditiv “ rot &" ;, skape sanseskjulesteder, samt kunne forbedre barn &'; s evne til å delta ved å utnytte sensoriske verktøy og teknikker for å optimalisere energitilstander

Foreldre. og undervisning stiler fra fortiden ikke lenger ser ut til å jobbe for i dag &'; s barn, forårsaker frustrasjon og tilsynelatende oppsigelse av lærere og foreldre. Selv om vi vet at det å se TV resulterer i fedme, aggresjon, avhengighet og løsrivelse, har lite blitt gjort på skoler eller i hjemmet for å løse dette voksende bekymring. Dr. Susan R. Johnson, assisterende klinisk professor i pediatri ved University of Southern California, beskriver hvordan barn og' s utvikle nervesystemet påvirkes negativt av å se på TV og spille videospill. Dr. Johnson i sin artikkel Strangers i vårt hjem: TV og våre barn og' s Minds sier at “ Ser på TV har blitt karakterisert som multi-level sensorisk deprivasjon som kan stunting veksten av våre barn &'; s hjerner. Hjernestørrelse har vist seg å redusere 20-30% hvis et barn ikke er berørt, spilt med eller snakket med &"; Teknologi er nå lærer av våre barn; virtuell virkelighet er nå våre barn &'; s hjem. Dr. Johnson går videre til stater som ser på TV svekker øyemusklene nødvendige for lesing.

Undervisning programmer ved universiteter ikke lenger instruere lærerne i utskriften oppkjøps ferdigheter. Dr. Marvin Simner, psykolog og professor ved University of Western Ontario, og forfatter av Fremme Dyktige Håndskrift, stater og" Håndskrift er en viktig ferdighet, til tross for moderne teknologi. Folk presentere seg til verden gjennom deres håndskrift, og er uunngåelig dømt av det &"; Dr. Simner fortsetter med å si at barn som opplever problemer med å skrive ut, vil trolig bli forsinket i staving og lesing i tillegg. Mens nyere undervisning stiler synes å ha en større vekt på analytisk tenkning, kreativ skriving, og kommunikasjonsevner, trykking effektivt vil alltid være nødvendig for å oppnå høyere nivå tenkning og læring. Dr. Jan Hasbrouck, PhD, pedagogisk konsulent med Les Naturligvis statene “. Jeg kan ikke forestille seg en verden der trykking vant &'; t være en del av det vi gjør. Det er fortsatt behov for utskrift, så den logiske konklusjonen er at vi skal lære det &" ;!

Så mens tempoet i vårt samfunn ikke kan tillate oss å slutte å skyve utviklingen, må vi begynne å lytte til kroppen vår, hvis vi ønsker å kunne imøtekomme til siste utviklingen innen teknologi og transport. Vi trenger å flette vårt daglige liv med økt tungt arbeid og trenger å moderere daglige mengder sansestimulering for å komme tilbake på den naturlige evolusjonære spor. Økende nødvendig berøring og bevegelse sensasjon kan oppnås ved daglige klemmer, lekende bryting, natur spill og ved ganske enkelt “ reattaching &"; til våre barn! Nå er tiden for å plante frø for barn å lære på en ny og bevisst måte. Lære barn å være klar over kroppen sin, slik at de vet hvem de er, skaper et sterkt og sunt fundament for læring. Ved hjelp av sin energi i positive og produktive måter, barn lærer å skape balanse og helhet av kropp, sinn og ånd
.