The Art and Science of Emotional Freedom Review - Perfekt måter å oppdage Teknikker for Emosjonelle Freedom

Emotional Freedom Techniques, ofte referert til som EFT, bruker en helt naturlig tilnærming til velvære. Mye som akupunktur, innebærer dette alternativ psykoterapi påføre lys kraft til trykkpunkter over hele kroppen mens chan en bekreftelse. Målet med EFT hviler i utgivelsen av negative følelser, holdninger og atferd. Utøvere av EFT tro at underbevisstheten mental gift blokk hva hjertet trenger og ønsker. Strategien er enkel nok til at du kan gjøre dem selv gratis.

Tapping

Tapping krever fysiske utslipp av følelsesmessige barrierer for din helse og velvære. Tapping fortsatt en betydelig del av Emotional Freedom Techniques siden den representerer den dårlige energien forlater kroppen. Tapping krever ikke mye kraft, men må bruke litt press til det berørte området. Vanlige tappepunkter spenner fra karate hogge punkt og verkebyll. På utsiden av hånden, under pinky finger, får karate hogge flekk sin navnebror fra stedet som du ville gjøre en tilkobling hvis du utfører en karate hogge. Verkebyll navnebror gjelder selve sårhet påløper når du gni området, på brystet, parallelt mot skuldrene.

Affirmation

Affirmations representerer de følelsesmessige og interne komponentene i Emotional Freedom Techniques. Affirmasjoner må koble på et personlig nivå og av den grunn vanligvis forblir unikt for hver person. Du må gjenta aksept mange ganger mens du trykker på en god tone. Typer av affirmasjoner inkluderer "Selv om jeg er redd for slanger, jeg elsker og aksepterer meg selv" eller: "Selv om jeg har en trang til å røyke sigaretter, jeg respekterer og elsker meg selv." Velstrukturert aksept Regnskapet inkluderer uønsket adferd, samt en anerkjennelse av aksept.

Sequence

Hendelsesforløpet benyttes i Emotional Freedom Techniques er fortsatt like viktig som presisjonen i den fysiske og følelsesmessige elementer. Prosedyren starter med å gni verkebyll eller trykke på karate hogge mens angivelse av aksept uttalelse høyt tre ganger. Dette avslutter oppsettet del av prosessen. Deretter trykker du hver enkelt av meridian punkter for mens du sier den negative atferden del av utsagnet uttalelsen syv ganger hver eneste punkt. Denne sekvens blir gjentatt to ganger. Meridian punkter i rekkefølge av riktig teknikk er øyenbrynet, side fra øyet, under øyet, under nesen, haken, kragebeinet, under armen, så vel som på toppen av hodet.

Nå, la &' ; s diskutere om The Art and Science of Emotional Freedom fra Ananga Sivyer og hvordan det kan hjelpe deg. Jeg håper virkelig denne korte The Art and Science of Emotional Freedom omtale vil hjelpe deg å skille om The Art and Science of Emotional Freedom er Scam eller kanskje en Real Deal

The Art & Science of Emotional Freedom er enkelt og givende å lese med tydelige illustrasjoner til hjelp forståelse og legge interesse. Forfatteren Ananga Sivyer har praktisert Complementary Medicine i over ti år og hennes kunnskap og entusiasme er tydelig i sin egen skriving. Hun er en Executive Director fra Foreningen for Meridian terapier sammen med en lisensiert Trainer of Emotional Freedom Techniques (EFT)
.