Dr. Romance på Hvordan hjelpe en venn som er Depressed

Det er ikke lett å vite hva du skal gjøre når du har en venn som virker deprimert. Dr. Romance har noen retningslinjer for å hjelpe deg støtte og omsorg for din kjære.

1. Ikke prøv å heie din venn opp. Det høres akkurat ut som du ikke forstår.

2. Hør, hør, hør: Din venn trenger noen som kan høre hva problemet er. Det spiller ingen rolle om det virker som en liten eller stor problem for deg, er det overveldende til din venn, og han eller hun trenger å snakke om det. En mye.

3. Være sympatisk: "Jeg beklager som skjedde med deg." "Du fortjener ikke det." "Det suger." er alle gode svar som vil fortelle din venn du forstår. Lytting kan ta lang tid, eller gå på i flere økter. Din venn har sannsynligvis ikke følte seg trygge til å snakke om det før dette, så det er flaske opp.

4. Være nyttig: Etter din venn snakker ut nok, vil han eller hun naturligvis begynne å analysere hans eller hennes følelser, hva som skjer, etc. i stedet for bare å klage. Hvis du lytter, vil du legge merke til når denne endringen skjer. Deretter kan du gjøre noen forslag: at din venn snakke med en bestemt voksen som forstår, kan du tilby å hjelpe med lekser, osv. Hvis vennen din er opprørt eller sint med hans eller hennes egne foreldre, ikke foreslå å snakke med them-- la en ansvarlig, omsorgsfull voksen vurdere situasjonen først.

5. Hvis vennen din ikke vil snakke, eller snakker om selvmord eller skade noen andre, da er det tid for handling. Fortell rådgiver på skolen din, eller en betrodd lærer eller forelder at din venn er i fare. . Ikke bry deg om din venn sa ikke å fortelle - det er bare den tiden da fortelle kan redde et liv

Utdrag Fra Det slutter med deg: Grow Up and Out of Dysfunction

For lave kostnader rådgivning, finne meg på LoveForever.com
.