Hvordan overvinne frykten ved å ta Risks

Ofte folk don &'; t ta sjanser på grunn av frykt for avvisning, dom, sviktende, gjør en feil, blir feil, eller frykt for utfallet ikke blir som forventet, eller redd for hvordan ting kan snu ut

Likevel tar en gamble er hvordan man skal overvinne bekymring, ubesluttsomhet &';.. s, og problemer og omdanne dem til kjærlighet, healing, handling og muligheter

Hva er din frykt?

Å gjøre beslutninger?
Blir vondt?
Som hevder selv?
intimitet?
Å være galt?
Endre arbeidsplasser?
Å være alene?
Aldring eller døende ?
Avslutte et forhold eller stirrer en ny en
blir dømt eller ikke være rett
Offentlige taler
fremtiden

Kanskje det &';???? s en av de ovennevnte, eller noen av dem, eller noe helt annet. Uansett, er du ikke alene.

Vi har alle opplevd frykt på et eller annet tidspunkt i våre liv og i en eller annen form.

Frykt kan være en av de største debilitators eller lærere . avhengig av hvordan du velger å se og være med det

Er du lytter til tankene skravling som jeg kan &'; t gjøre dette, kan &' jeg; t håndtere dette, jeg don &'; t vet hva de skal gjøre eller hva som vil skje hvis jeg gjør dette

Så du kan gjøre unnskyldninger som jeg &';? m for trøtt, jeg don &'; t har nok tid, jeg don &'; t har penger, jeg don &'; t har erfaring, nå er ikke rett tid, etc. for hvorfor du kan &'; t gjøre noe

er Frykt ikke problemet; måten du tolker og håndterer det er

Du kan se på det som denne forferdelige "ting" som om det &'; s. utenfor deg selv, eller forårsaket av noen eller noe. Men når du møter din frykt ved å vite at de er dine tanker, er du trå inn i livet i stedet for å snu ryggen til den.

Vær oppmerksom på din frykt. De forteller deg mye om deg selv og hvorfor du er der du er, samt hva som må endres for deg å gå gjennom dem og gå videre i den retningen du ønsker å gå.

Du vil bygge tillit til dine evner, beslutningstaking, stole på din intuisjon, og selv når du tar risiko.

Begynn med å lytte til ditt vokabular. Er det en følelse av maktesløs eller myndiggjøring i ordene du har valgt? Du kan velge hva du vil høre. Her er noen eksempler for å illustrere de to:

Jeg skal … jeg kunne
jeg kan &'; t … jeg kan
Det &'; s ikke min feil … I &'; m 100% ansvarlig Anmeldelser Problem … Mulighet
Livet er smertefullt … Livet er fredelig
Hvis bare … På dette tidspunkt
Jeg håper … jeg vet

Bli klar over unnskyldninger. Jo mer du erkjenner hva &'; s holder deg tilbake og holde deg fast jo lettere er det å gjøre endringer

Så hvordan kan du overvinne frykten.? Ved å ta risiko.

Du vil aldri vite med mindre du tar en sjanse på kjærlighet, livet, en karriere, en beslutning, en ny måte å være. Hva &'; s det verste som kan skje? Du lærer noe nytt om deg selv, eller hva som fungerer eller doesn &'; t fungere for deg.

Når du observerer din frykt ved å lytte til dine tanker og unnskyldninger, og ved å ta sjanser du heve din tenkning, utvide din komfortsone, og øke dine muligheter og tillit.

Mange mennesker bo låst i ulykkelige og utilfredsstillende forhold som ikke lenger fungerer for dem, fordi de er redde for hva som vil skje hvis de tar en risiko

Hvis du ikke'. t gjøre feil eller ta sjanser, hvordan vil du vite hva du skal korrigere eller endring, eller om du er på vei i riktig retning?

Frykt er gunstig fordi det lar deg se hva som holder deg tilbake, eller holde deg fra å gjøre og ha det du sier du vil ha eller være. Spørsmålet er, vil du virkelig det du sier du vil?

Når du flytter med og gjennom forståelsen, er du åpner til klarhet og innsikt, og si "Ja" til de store mysterier og mirakler i livet .

Neste gang du er redd for å prøve noe nytt, ta en beslutning, eller ta en risiko, huske hva Franklin D. Roosevelt sa: "Du har ingenting å frykte, men frykten selv".

Du kan holde fast i frykt eller du kan overvinne og forvandle det ved å ta risiko, er valget ditt.

The Insight Technique hjelper deg med å forstå, og få innsikt i din frykt og omforme dem med klarhet og .. Valget