Natural Alternatve panikkanfall Cure

To vanlige naturlige alternativer som folk bruker som en angst og panikkanfall kur er essensielle oljer og urtemedisiner. Folk kan velge naturlige alternativer siden det kan være risiko involvert i å ta anti-angst medisinering. Angst medisiner kan være vanedannende, spesielt gjennom lang tids bruk, og har mulige bivirkninger. Urtemedisin og aromaterapi bære ingen av disse risikoene som gjør dem mer attraktive. Her tar vi en kort titt på disse to alternativene til å behandle angst.

Naturlig rettsmidler; Kanskje en av de mest brukte urtemedisin er johannesurt. Denne urten er foreskrevet av leger i europeiske land for å bøte på angstlidelser inkludert GAD og sosial angst. Den aktive ingrediensen den inneholder er hypericin, noe som bidrar til å lindre depresjon og angst. Bruk av johannesurt i Tyskland har vært omfattende som en angst og panikkanfall kurere.

I utallige tester rundt om i verden Johannesurt har vist positive resultater. Overraskende, kan dette utbedrings urten kjøpes på de fleste apotek lett over disk som en tablett. Hvis du tar andre medisiner, sørge for at du sjekke med legen din før du tar Johannesurt. Noen naturmidler kan ha uheldige legemiddelinteraksjoner.
Fysiologi

Når følelser av angst og stress blir konstant, kan stressresponsen utløse unødvendig forårsaker et panikkanfall. Dette er grunnen til avslapping er kanskje en av de mest effektive måter å håndtere angst. Valerian standardisert ekstrakt er et sikkert og ikke vanedannende beroligende middel som har vært brukt i århundrer, og igjen er mye brukt. Den er tilgjengelig på de fleste legemidler, og er en vanlig naturlig middel til hjelp søvn, men det er også nyttig i lettelser nerver og beroligende sinnet.

Catnip, Motherwort, Pasjons; dette er bare noen av de andre naturmidler som kan ha en avslappende effekt på nervesystemet. Disse naturlige rettsmidler er vanligvis tilgjengelig som tabletter, te og tinkturer. For doseringsanvisningen for ditt urtepanikkanfall rette, sjekk etiketten. Selv om urte alternativer anses tryggere, bør du unngå fristelsen av å ta mer i forsøk på å få en sterkere effekt.

Plant og frukt eteriske oljer brukes i aromaterapi kan også brukes til å øke fysisk og mental helse. Praksisen med å blande essensielle oljer dateres tilbake hundrevis av år. Ved innånding essensielle oljer kan absorberes i blodstrømmen å stimulere produksjonen av avslappende hormoner slik som endorfin og serotonin. Endorfiner er kroppens naturlige beroligende og naturlig høy som er produsert i tider med glede.

Utmattelse påvirker vårt humør negativt så vel som fysiske funksjoner, for eksempel motorikk og konsentrasjon. Mange mennesker liker instant avslappende effekt av aromaterapi. Avslapping kan bidra til å redusere produksjonen av stresshormoner som er skadelig for kroppen. En avslappet sinn og kropp sover og fungerer bedre. Skikkelig søvn hjelper forynge kroppsfunksjoner og gir oss mer energi til å takle hva dagen kaster på oss.

Lavendel, Rose og Kamille alle har beroligende og avslappende egenskaper. Eteriske oljer kan brukes på flere måter, for eksempel fordamping og massasje. Hvorfor ikke ta den i svinger med partneren din til å gi hverandre massasje? Effektive for å redusere stress og angst, aromaterapi fungerer som en naturlig panikkanfall kurere uten noen negative bivirkninger. Selv om ikke så effektivt vil du finne at brennende røkelse og duftelys kan også være avslappende
.