Er du engstelig, nervøs, bekymret eller stresset?

Har du noen gang føle ubehag, engstelig eller anspent? Er det ting du bekymrer – ting som noen ganger også holde deg våken om natten? Er du noen gang nervøs eller bekymret? Får du plaget eller mister besinnelsen lett? Føler du at du lider av stress? Hvis du oppfatter deg selv å være lider av noen av disse lidelsene, er det nettopp det – noe mer enn en oppfatning. Fordi ingen av disse problemene er reelle – uansett hvor ekte de kan vises til deg, de er noe mer enn kreasjoner av ditt eget sinn. Du lar tankene dine spille triks på deg. Ditt indre kan ikke være engstelig, nervøs eller usikker. Bekymring og stress er ukjent for den virkelige deg – den delen av dere som er utenfor disse ubrukelige formene for tanken, men at en del av som er skjermet fra deg ved disse selv samme tanker. Alle disse problemene – og mange flere – er symptomer på en over-aktiv personlighet – når du føler at du &'; re lider av dem, det &'; s bare din personlighet prøver å reise opp den virkelige deg. Mesteparten av tiden, det lykkes.

Det du må innse er at din personlighet – et ord avledet fra det latinske ordet persona, som betyr en maske – er noe mer enn en maske som ikke bare skjuler den virkelige deg fra alle andre, det har du helt lurt til å tro at det er, faktisk, hvem du er. Denne masken forsøker å sikre at du aldri faktisk slå opp til hva som faktisk skjer i her og nå. Du kan være interessert i å lære at psykologi forteller oss at din personlighet er en serie med bilder av hendelser og personer som imponerte deg under tidlig barndom – generelt sett før fylte elleve eller tolv – perioden av våre liv som vi vanligvis kaller våre formative år. Du tok bilder av disse tingene fordi de var store nok til å føle deg bra eller dårlig om deg selv på den tiden. Dessverre, psykologi bekrefter også at normal person er langt mer sannsynlig å dvele ved det negative fremfor det positive snapshots. Disse øyeblikks – som tydelig har ingenting å gjøre med din nåværende voksne liv – er kilden til alle de plager som jeg nevnt i begynnelsen av denne artikkelen. Din predisposisjon mot negative er en fruktbar grobunn for alle de ubrukelige, giftige, selvdestruktive tanker som skaper angst, bekymring, tvil og stress.

Du skjønner, din underbevissthet sinn er fortsatt besatt av disse øyeblikksbilder og dette besettelse er det som skaper din personlighet. Med andre ord, din personlighet isn &'; t real – det kan ha fått deg til hvor du er, og du kan være veldig glad i det – men vær forsiktig du don &'; t forelske seg i en illusjon fordi sjansene er, din personlighet holder deg tilbake fra en uanstrengt lykkelig og vellykket liv. Sjansene er, din personlighet beveger deg i feil retning i livet ditt

Å kvitte livet av symptomene som bare din imaginære personlighet kan lide – stress, bekymring, angst, tvil, frykt, ensomhet – du trenger for å omgå din personlighet, dine oppfattes svakheter og styrker. Du må glemme hvem du tror du er og begynne å finne ut hvem du egentlig kan være. Du &'; ve got å miste livet for å finne den! Med andre ord, du trenger å gå søker innen for den virkelige deg fordi ikke bare gjør den virkelige deg ikke vet stress, bekymring, tvil, er ikke bare den virkelige deg uredd, den virkelige deg er i stand til å oppnå uanstrengt suksess og lykke – det kan lett skape det livet ditt hjerte ønsker for deg. Det som er bra er at du skjønner &'; t nødt til å se for vanskelig å finne den virkelige deg – det er bare venter på å bli oppdaget. Du &'; ll finne den virkelige deg i ro i en reflekterende øyeblikk, i opplevelsen av en av de perfekte “ naturlig høy &"; øyeblikkene som vi &'; ve alle opplevd på et tidspunkt i våre liv – hvor fred og tilfredshet regjeringstid.

Men det er absolutt ikke noe poeng i å vente på neste topp øyeblikk å treffe deg. Du ønsker å komme over illusjoner av stress og bekymring akkurat nå, don &'; t deg? Vel, du kan starte den fantastiske reisen straks ved å gjøre litt meditasjon. Meditasjon, som ofte blir misforstått, utvikler din mentale disiplin – det gir deg kontroll over ditt eget sinn i stedet for på hvilken måte har du habitually overga kontrollen til pre-programmerte underbevisstheten – og led konsekvensene. Når du mediterer du stoppe støy i hodet – du slutte å gi din oppmerksomhet til de ubrukelige tanker som skaper stress og bekymring, og begynne å gi din oppmerksomhet til en enkel og perfekt realiteten av det nåværende tidspunkt. Ved å gjøre det, vil du begynne å sette pris på og erfaring som angst, spenning og frykt er rett og slett ikke noe mer enn unyttige tanker – de er ikke virkeligheten – og at en klar, fokusert og tilstede sinn (den virkelige deg) rett og slett ikke har fått tid til slikt tull – den har mye mer viktig arbeid å gjøre på dine vegne hvis bare du ville la det
.