5 grunner til panikk Attacks

Panikkanfall er veldig intense og ødeleggende erfaringer. Symptomene er svært alvorlig i naturen og helt riste opp en person. Når en person er truffet av et panikkanfall, det kommer helt plutselig uten forvarsel, og kroppen går inn i overdrive.

Personen vil se hans hjerte pounding, føler brystsmerter, svette utrolig, føler deg svimmel, skjelven og ustø, og alle disse symptomene gjøre personen tror at det kan være et hjerteinfarkt eller noe mens det ikke er slik. Symptomene varer i rundt 10 minutter, og deretter sakte angrepet blekner bort. Det kan være ulike grunner for å ha et panikkanfall. 5 viktige grunner som kan føre til et panikkanfall er listet opp nedenfor.

1) Det er generelt antatt at hvis det er noen i en familie som lider av panikkanfall, så er det fullt mulig at hans barn og følgende generasjoner kan også møte problemet. Dette betyr å si at arvelig fabrikk eller genetikk kan være en grunn til panikkanfall. Dette er en av grunnene legene anser som forårsaker panikkanfall, men er ikke helt sikker på det.

2) Problemer, stress, traumer og overgrep overfor i barndommen kan også være ansvarlig for panikkanfall. Folk som kommer fra usunn bakgrunn og slummen hvor de har vokst opp med mye krangling, fysisk og psykisk mishandling og narkotika kan falle byttedyr til panikkanfall som mentalt, de har dype røtter minner fra stress, traumer og akkumulert negativitet. Igjen, dette trenger ikke være tilfelle for hver person. Mange mennesker er det som kommer fra slike bakgrunner har aldri møtt et panikkanfall.

3) Personer som lider av visse medisinske tilstander som mitralklaffprolaps, hypertyreose, hypoglykemi, eller de som konsumerer koffein produkter og kokain er også anses for å være utsatt for panikkanfall. Derfor er det nødvendig at man alltid må avstå fra røyking, tobakk og alkohol og andre narkotiske stoffer. Et panikkanfall kan også være et resultat av bivirkninger av enkelte sterke anti-depressiva eller abstinenssymptomer forårsaket av visse medisiner.

4) Panikkanfall kan også være vanlig hos personer som har visse karaktertrekk som å være for over-bevisste på hvordan de ser ut, hva andre tenker og oppfatter om dem, eller prøver alltid etter perfeksjon og føler lavt når de ikke samsvarer opp til sine egne sett standarder som vanlig ting i alle disse menneskene er at de lever i stress og angst nesten hele tiden. Så mulighetene for dem som blir angrepet av panikk lidelser er høyere.

5) Til slutt, men ikke minst, den grunnen som kan anses som det viktigste ville være frykt for å ha et panikkanfall. En person som allerede har opplevd et panikkanfall er ganske sannsynlig til å bære et skjult frykt i ham overfor en annen panikkanfall. Til tider, nivået av frykt når store proporsjoner, og ender i et panikkanfall. Dette blir en viskøs syklus. Det er visse mennesker som utvikler en fobi mot omstendighetene der de fikk sitt første panikkanfall. Det kan være en overfylt markedsplass, eller i en heis. Så, når de kommer over lignende situasjoner, frykten innen holder snikende opp og kan føre til et panikkanfall.

Med riktig atferdsterapi, psykoterapi, yoga og meditasjon praksis ved å ta hjelp av fagfolk og eksperter, kan man vinne årsakene til et panikkanfall og bringe en stopper for dem
.