*** Har Psykoterapi arbeid?

For mange år siden, da jeg ble psykoterapeut, alt jeg visste var den tradisjonelle psykoterapi som jeg hadde lært på skolen, og at jeg personlig hadde opplevd med mange forskjellige terapeuter og mange ulike former for terapi. For 18 år praktisert jeg det jeg hadde lært, og jeg var aldri fornøyd med resultatene.

Jeg så at folk ofte følte seg bedre for øyeblikket, eller løst en spesiell sak, men når nye saker kom opp, de har ikke en prosess for å håndtere dem. I alle årene med min egen terapi, hadde jeg aldri lært en prosess heller - en prosess for å elske meg selv og tar 100% ansvar for mine egne følelser og behov. Faktisk, ta ansvar for mine følelser var aldri en del av noen av behandlingene jeg hadde opplevd. Jeg hadde lært å uttrykke mine følelser - som ofte viste seg å være en form for kontroll - men ikke hvordan jeg lage mine egne følelser av angst, depresjon, sinne, smerte, skyld og skam.

jeg ikke lenger praktiserer tradisjonell psykoterapi fordi, i min erfaring, det fungerer ikke. For de siste 23 årene har jeg jobbet med kunder med indre bonding prosessen. Faktisk, jeg har mange psykoterapeuter i min praksis lære denne prosessen, fordi de er motet med resultatene av tradisjonell psykoterapi i sitt arbeid og i sine egne liv.

Hva fungerer og hva fungerer ikke Anmeldelser

Så gjør psykoterapi arbeid? Det gjør hvis det du lærer om er hvordan man skal få kontakt med dine egne følelser og ta ansvar for dem; hvordan å oppdage falske forestillinger som skaper dine vonde følelser; og hvordan du kan få kontakt med en personlig kilde til åndelig veiledning som lærer deg sannheten og kjærlig handling mot deg selv. Det fungerer når du er villig til å lære å ta kjærlig handling i egne vegne og dele din kjærlighet med andre. Det fungerer når du er villig til å stoppe mye kritikk det siste, dine foreldre, din partner, samfunn, begivenheter, eller Gud for din lidelse og vite at du er årsaken til din egen lidelse. Det fungerer når du er villig til å slutte å se deg selv som et offer for andre og omstendigheter, og lære å være kjærlig mot deg selv.

Hva fungerer ikke er brukt år analysere fortiden. Mens det siste formet vår tro, og det er viktig å forstå hvor vi lært hva vi har lært, dvele ved det er bortkastet tid. I min erfaring, hvis vi holde deg oppdatert med oppdage falske forestillinger som forårsaker våre vonde følelser, vil det siste blitt belyst. Når vi innser, for eksempel at vi bruker mye tid og energi å dømme oss selv, er det lett å gå inn i fortiden for å se hvor vi har lært dette. Har en eller begge av foreldrene dine dømme deg? Visste de dømmer seg selv? Hvilken rolle modellering du vokste opp med? Har noen av dine foreldre ta ansvar for sine følelser, eller var de ofre, skylde på hverandre, eller du eller andre for deres elendighet? Det er ikke vanskelig å lære om fortiden når vi er villige til å undersøke våre nåværende valg og oppførsel mot oss selv og andre.

Din Spiritual Connection

Psykoterapi som ikke inkluderer å utvikle en åndelig forbindelse gjør ikke. Vår åndelige forbindelsen er Kilden vi må slå til for visdom og komfort. For å håndtere kjærlig med livets utfordringer, må vi vite at vi ikke er alene, og at vi alltid har våre høyere Guidance å slå til for sannheten og kjærlig handling mot oss selv og andre.

Sann healing handler om å lære hvordan å ta full, 100% ansvar for våre egne følelser og behov. Det handler om å flytte ut av selv-oppgivelse og følelsesmessig avhengighet og inn i følelsesmessig frihet. Når du finner en terapeut, tilrettelegger eller coach som hjelper deg å gjøre dette, så vil du finne stor nytte
.