Gjøre Anti-Angst narkotika gjør deg mer engstelig?

Jeg har sett første hånd hvordan reseptbelagte legemidler kan forbedre livene til mennesker med psykiske lidelser. Jeg har også sett hvordan bruken kan slå tilbake. Faktisk, noen ganger narkotika gjør det motsatte av den tilsiktede effekt. Selv når foreskrevet riktig anti-depressiva kan forsterke symptomene på depresjon og øke risikoen selvmord.

Anti-angst medisiner utgjør et spesielt problem. Mens godkjent av FDA for den kortsiktige forvaltning av angst, mange leger foreskrive medisiner som alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) og diazepam (Valium) i måneder eller år. Langvarig bruk, vanligvis mer enn én måned, kan faktisk øke angst, som fører til økt bruk og misbruk. Ironisk nok, jo lenger pasienten bruker anti-angst medisinering, jo mer de trenger det for å oppleve lettelse. Dette setter i gang en syklus av avhengighet og tilbaketrekning som gjør lite for å løse det opprinnelige problemet.

Ulempen med Anti-angst medisinering

standard behandlingsprotokoll for de som lider av angstlidelser er et kombinasjon av anti-angst medisinering og psykoterapi. Men er medisinering den beste resepten?

De stoffene som oftest brukes til å behandle angst er benzodiazepiner, en klasse som inkluderer Valium, Xanax, Klonopin og Ativan. Den mest åpenbare faren for disse beroligende midler er at de er svært vanedannende. Folk tar benzodiazepiner for et par uker eller mer vil trolig utvikle en fysisk avhengighet, og kan oppleve at de er blitt psykisk avhengig hvis de prøver å slutte å ta medisiner.

Over tid toleranse bygger forlater pasienten har behov for høyere doser og gradvis sterkere medisiner. Hvis en pasient brått slutter å ta medisinen, kan de oppleve abstinenssymptomer som spenner fra mindre plager som svimmelhet, hodepine, tåkesyn og kvalme til mer alvorlige problemer som for eksempel overdreven vektøkning, hukommelsestap og selvmordstanker.

Den bekymring avhengighet spilles ut i behandlingssentre på landsbasis. Mellom 1998 og 2008, innleggelser for behandling av rusmiddelmisbruk steg 11 prosent, mens innleggelser for benzodiazepin misbruk nesten tredoblet, ifølge rusmisbruk og psykiske helse Services Administration.

Selv om avhengighet er en betydelig risiko, det isn &'; t den eneste. Ifølge en rapport i 2010 Canadian Journal of Psychiatry, folk som bruker anti-angst medisinering har en 36 prosent økt dødsrisiko. Ved lammende respons på stress og andre stimuli, kan disse stoffene også hindre læring og utvikling av langsiktige klimaendringer ferdigheter.

Det er viktig å merke seg at angstdempende medisiner ikke kurere angst. De gir midlertidig lindring fra angstsymptomer, som trolig vil komme tilbake når den enkelte slutter å ta medisinen. Noen ganger er dette umiddelbar lindring er kritisk og livreddende. Andre ganger er det bedre alternativer. Snarere enn å fokusere på symptomene, gå rett til sak ved å prøve tilnærminger rettet mot de underliggende problemene som driver angst.

Seks alternativer for behandling av angst

For mange mennesker, den beste behandling for angst med færrest bivirkninger kan være en kombinasjon av terapi og alternative tiltak. I stedet for følelsen tåkete og frakoblet, disse tilnærmingene hjelpe folk re-engasjere og finne sunne måter å takle.

Kognitiv atferdsterapi
For å opprettholde sin fremgang på lang sikt, personer som lider av angst må behandle den underliggende følelser eller situasjoner som utløser nød. CBT takler angst hvor det begynner – i tankene – og produserer endringer utover de nevrokjemiske de brakt videre av medisiner. En terapeut hjelper pasienten identifisere maladaptive tanke og atferdsmønstre og lære nye coping ferdigheter som reduserer angst.

kosttilskudd
Visse urter, for eksempel pasjons, vendelrot og theanine, har blitt brukt til å behandle angst. Aminosyrer slik som gamma-aminosmørsyre (GABA) og omega-3 fettsyrer kan også ha fordeler. Mens disse tiltakene ser ut til å være trygge, legemiddelinteraksjoner er en bekymring og forskning på deres bivirkninger og effektivitet er begrenset.

Massage Therapy
Massasje terapi og andre former for karosseri kan bidra til bedre søvn og lindre stress.

Mind-Body Teknikker
Yoga, tai chi, trening, meditasjon og biofeedback er noen av mind-body teknikker som kan redusere angst. Studier viser at daglig meditasjon har langvarig fysiologiske fordeler og yoga og andre stress management praksis kan øke energi, redusere spenninger, og bedre konsentrasjon og humør.

kinesisk medisin
Selv om forskning er begrenset, akupunktur og andre former for tradisjonell kinesisk medisin er ofte brukt til å behandle angst og depresjon.

Ikke-vanedannende medisiner
Fordi angst og depresjon ofte går hånd i hånd, antidepressiva som Prozac og Cymbalta kan være en effektiv behandling alternativet. Bivirkninger kan være kvalme, tretthet, vektøkning, seksuell dysfunksjon og tap av matlyst, men er vanligvis mindre problematisk enn benzodiazepiner. Selv om antidepressiva og andre ikke-vanedannende legemidler kan redusere angst, bør de kombineres med psykoterapi for å sikre at de underliggende problemene løses

Håper Doesn &';. T kommer pakket i en flaske

Det isn &' ; t vanskelig å forstå den utbredte bruken av anti-angst medisiner. De gir hurtigvirkende lindring av panikkanfall, post-traumatisk stress og ødeleggende angst med liten innsats på den delen av pasienten eller legen. Som en kortsiktig løsning på et usedvanlig stressende situasjon, eller en lengre sikt løsning for alvorlig angst, kan anti-angst medisiner være en effektiv valg.

Hvert individ har til å vurdere sin egen situasjon med legen sin, men i mange tilfeller, risikoen for anti-angst medisinering oppveier fordelene. Angst kan være begrensende, men behandlingsalternativene er rikelig. En rekke behandlinger som brukes i synergi kan dramatisk forbedre livskvaliteten for angst lider.

Ingen tilnærming kan forventes å fungere for alle, men endringer i livsstil, som er mer langvarig enn medisinering, er absolutt verdt å vurdere. Medisinering vil alltid være der som en siste utvei
.