Resiliens: styrke til vekst i Tough Times

« Den sterkeste eik av skogen er ikke den som er beskyttet fra storm og skjult fra solen. Det &'; s den som står i den åpne der det er nødt til å kjempe for tilværelsen mot vind og regn og den brennende solen &";. ---- Napoleon Hill

Resiliens er din evne til å sprette tilbake etter skuffelser eller tilbakeslag i disse tøffe økonomiske tider, eller å falle syv ganger, men stå opp eight! Godta det faktum at livet vil alltid ha sine utfordringer så omfavne dem vite at med aksept vi ta ansvar for å ta affære og gjøre de nødvendige endringene. Vi blir sterkere, mer tilpasningsdyktige, kreativ og oppfinnsom. Tendensen er å søke støtte og lykke fra omverdenen når det faktisk er det vår interne makt som ofte er vår største styrke i å overvinne motgang.

mirakuløse overlevelse og utvinning ikke er tilfeldige hendelser, men en daglig hendelse der folk justerer og gjenoppfinne seg selv ved å følge disse forslagene:

• Act - Don &'; t React. Handling er fokusert og produktiv og reduserer angst, men lært hjelpeløshet er forankret i en mangel på selvtillit og tro på at du har evnen til å takle. Gjør din mantra: “ Ja, Can I &";
•! Ikke dramatisere eller “. Awfulize &"; Du øke spenningen ved å forstørre smerten av din situasjon. Hold fantasien i sjakk. Være objektiv og nekter å spille den ekle hodet tur av “ hva om &"; som bare strømmer falske frykt og øker spenningen. Husk, det kan alltid bli verre
• Latter er den beste medisin. Humor er som å bytte en våt bleie. Det kan ikke forandre situasjonen, men det gjør at du føler deg litt bedre. For mild traumer, vil latter ofte gi deg følelsesmessig avstand, og utgivelsen av endorfiner gir et mer positivt perspektiv
• The Power of Now. Alt du egentlig trenger å nyte og kan endre er til stede så don &'; t overbelaste deg selv med i påvente av fremtidig tragedie. Det tjener ingen hensikt for ca 90% av hva du bekymre deg aldri skjer, og det tapper deg for kreativ energi til å bedre forberede vs. panikk
• Motgang Er Opportunity in Disguise. Kites stige høyest mot vinden, men bare hvis du gi det litt streng og selv tillatelse til å vokse
.