Hvorfor skal jeg bry med hele bevissthet sinn Thing

«? Ditt sinn er ditt instrument. Lær å være sin herre og ikke dens slave. Meditasjon er inngangsporten, der du kommer til en verden av frihet &";.
-Remez Sasson

Du kan lure på hvorfor det underbevisste er så viktig, tross alt vi er hovedsakelig snakker om kroppen transformasjon her. Dette er gyldig poeng, så jeg ønsker å kort diskutere HVORFOR fra en bodybuilding eller fysikk transformasjon utsiktspunkt nå

Når du forstår HVORFOR &'; s. Du &'; re mer sannsynlig å iverksette tiltak på HVORDAN &'; s.

Først av alt, vi bare lært at underbevisstheten har hovedansvaret for alle dine betinget atferd, vaner og personlighet.

Det er også viktig å innse at trans kroppen tar en stor mengde:

• Disiplin til å forplikte seg til intens trening og en sunn ernæring diett
• Vilje til å oppnå og gjøre det &'; s er nødvendig for å oppnå målene dine
• Utholdenhet til å fortsette denne jakten fra dag til dag, uke til uke, og måned til måned
• Mot til å møte de utfordringer og smerter av å løfte tunge vekter
• Tro eller tro på deg selv og din evne til å gjøre denne drømmen til virkelighet
• Offer og din vilje til å utsette umiddelbar tilfredsstillelse for din langsiktige oppfyllelse
• Desire og intens lidenskap til å forvandle din kropp og ditt liv til det bedre
• Motivasjon til å gjøre det som må gjøres til tross for hva du føler på det tidspunktet

Nå spør deg selv følgende spørsmål:

1.Do du har alle disse kvalitetene?

2.Are disse kvalitetene fullt utviklet i deg eller du kan bruke litt mer disiplin, litt mer motivasjon, og en dash av motet?

3.How ville din kropp og liv være annerledes hvis disse kvalitetene var fullt utviklet i deg?

4.Are det noen negative egenskaper, vaner, eller tro at du har som kan forstyrre målet ditt å forvandle din kropp og liv?

5.If det var en teknikk som du kan bruke til å innpode positive kvaliteter inn i ditt sinn og slipp de negative kvaliteter fra ditt sinn … Er du villig til å innlemme denne teknikken i din daglige rutine?

Seriøst tenke på dette for et øyeblikk, og deretter gå videre til neste grunn.

For det andre, og like viktig, vi har også lært at det ubevisste sinnet er ansvarlig for håndtering av alle de autonome funksjoner i kroppen; som å puste, hjerteslag, fordøyelse, immunsystem. Dette inkluderer også:

• Hormon (tror Testosteron, veksthormon, kortisol og insulin.)
&Bull; Cellular aktivitet (tror hypertrofi eller vekst av muskelceller og krymping av fettceller.)

Nå spør deg selv følgende spørsmål:

1.Hva om det var mulig å påvirke litt underbevisstheten til å frigjøre mer testosteron eller veksthormon og å produsere mindre kortisol (en muskel spise hormon)

2.How kan dette hjelpe kroppen din til å oppnå de målene du &';?? ve satt

3. Hva om det var mulig å bruke hjernen din til å påvirke kroppen til å øke hypertrofi og muskelvekst eller for å forbrenne fett, eller å komme raskere?

4.Are du begynner å se mulighetene her ?

Jeg vet dette kan høres umulig eller langt hentet, men er det egentlig? Vi &';?. Har alle hørt om meditasjon, riktig

Det har vært mer enn 600 vitenskapelige studier som har blitt publisert i over 100 ledende vitenskapelige tidsskrifter om de enorme fordelene ved meditasjon

Her er noen interessante funn som er knyttet til vår diskusjon her:

• Hjerneskanning viser at meditasjon skifter aktivitet i prefrontal cortex (bak pannen) fra den høyre hjernehalvdelen til venstre. Folk som har en negativ disposisjon pleier å være rett-prefrontal orientert; venstre-prefrontals har mer entusiasme, flere interesser, slappe av mer, og har en tendens til å være fornøyde

• Fremmer Deep resten-målt ved redusert metabolic rate, lavere hjertefrekvens og redusert arbeidsbelastning på hjertet

• Senket nivåer av kortisol og lactate- to kjemikalier forbundet med stress og dermed muskelvev sammenbrudd

• Reduksjon av gratis radicals- ustabile oksygen molekyler som kan forårsake vevsskade

• Meditasjon øker blodsirkulasjonen i begynnelsen mediterende med 30% og i erfarne mediterende med så mye som 65% og derfor bedre næringstilførselen til musklene

«. Sinnet fører kroppen. Hvor sinnet fører, vil kroppen følge &";.

Nå, I &'; m ikke noe som tyder på at plutselig du &';. Ll se steroid-lignende gevinster hvis du begynner å meditere

Det jeg &'; m foreslår er at hvis du kunne stimulere kroppen til selv i det minste å holde testosteron og veksthormon nivåene høy, kortisolnivået lavt, og hypertrofi og helbredelse skjer innenfor muskelcellene … deretter baby … du &'; re gjør noe fantastisk

Husk, som en ectomorph genetikk er ikke stablet i din favør

1.Your kroppen doesn &';!.. t syntetisere protein så vel som det kunne

2.Your kroppen doesn &'; t produsere så mye testosteron som det skal

3.Your kroppen doesn &';.. t utgivelsen så mye veksthormon som du trenger

4.your kroppen doesn &'; t ha størst neuromuskulære kommunikasjon

5.Your kroppen doesn &';. t gjenopprette så raskt som andre typer kroppen

I andre ord, må du gjøre alt du “ naturlig &"; kan bare ta med skranglete baken opp til et nivå spiller feltet med de store gutta. Capiche?

Hvis meditere kan bidra til å gjøre deg slappe av, noe som kan senke kortisolnivå (en muskel spise hormon), reduserer frie radikaler, og bedre blodsirkulasjon til musklene og dermed tilføre flere viktige næringsstoffer i å hjelpe dem til å vokse … hvorfor det ikke ville &'; t du innlemme det i treningen din

&';? re ikke engang snakke om alle de andre vitenskapelige fordelene ved meditasjon her … eller til og med de mentale eller åndelige fordeler

Hvis du haven &';! t øvd meditasjon, og deretter vurdere dette din wake up call! Jeg don &'; t kaller dette Awakened Warrior Blog for ingenting

Det underbevisste spiller en sterk rolle i funksjonalitet og bærekraft av kroppen din!. De erfaringer som har blitt innprentet underbevisstheten har formet livet, tro, atferd, og din personlighet … disse erfaringene har gjort deg til den du er.

Dette er hvordan din fortid kan ha en innflytelsesrik effekt på din nåværende og dermed fremtiden også.

Jo mer du forstår om livet, bevissthet, og sinnet /body /ånd tilkobling, jo mer kan du lære hvordan du kan utnytte sin makt for din egen vinning, vekst, suksess og personlig utvikling. Dette inkluderer forsøk på å forvandle kroppen din

Vi kan bruke meditasjon for å hjelpe slappe av og helbrede kroppen It &'! (Fra stress, trening, og hver dag livet.), Er et flott måte å tømme tankene fra unødvendig tanke, og åpne porten inn i underbevisstheten

Brandon Cook
.