Coping med bipolar depresjon av en venn eller et familie Member

Bipolar depresjon kan sluke den personen du vite i en mørk sky, så de er knapt gjenkjennelig. Det kan være alvorlige eller mild og vare i en lengre tid. Personen kan:

• Finn noe interessant eller morsomt
• Være følelsesmessig flat, tom, trist eller tårevått
• Føler deg verdiløs, overdrevent skyldig eller engstelig
• Har ingen energi eller motivasjon
• Bli bremset ned eller opphisset og klarer å sitte stille
• Har problemer med å konsentrere deg eller huske
• Være konstant sliten og har smerter og plager
• Har merkbare endringer i søvnmønster, appetitt eller libido
• Ikke bryr seg om ting som vanligvis betyr
• Vær forvarsel, irritabel eller ta alt personlig. Noen mennesker utvikler psykotiske symptomer som vrangforestillinger om at noen er mot dem, eller at de er skyldige i noe forferdelig
• Være pessimistisk eller håpløs og tenker veldig negativt
• Være suicidal eller fokusert på død og døende

Hvis personen du bryr deg om ikke får ting gjort, avbryter ordninger, unngår sosiale aktiviteter og viktigst kan &'; t kommunisere eller trekker seg fra deg, kan du tror de blir lat, selvopptatte, uansvarlig eller avvise. Men hvis de har for øyeblikket bipolar depresjon, kan dette problemet være en del av sin sykdom. Depresjon, som andre sykdommer påvirker en person &'; s evne til å utføre sine vanlige oppgaver. Det kan også påvirke måten de forholder seg til sine kjære.

Bipolar depresjon trenger medisinsk behandling og kan ta tid å passere. Så hva kan du gjøre for å hjelpe og å vær denne mørke skyen av depresjon? Situasjoner er forskjellige, hva trøster en person med bipolar depresjon kan ikke trøste hverandre.

Tips inkluderer:
1. Få øyeblikkelig hjelp hvis personen er suicidal.
2. Oppmuntre personen til å se en kliniker.
Tre. La personen vite at du bryr deg, men ikke i den grad at det gjør dem føler seg overveldet og hjelpeløs.
4. Unngå å fortelle personen til « trekke seg sammen &"; eller “ snapper ut av det &" ;.
5. Don &'; t prøve å få personen til å gjøre noe de synes er veldig stressende. Vurdere å oppmuntre dem til å gjøre noe mer håndterlig.
6. Juster din nåværende forventninger til person, men don &'; t slutte å tro på sine evner og styrker
7.. Noen ganger, bare “ blir det &"; uten å fortelle dem hva de skal gjøre, er støttende.
8. Tilby person godhet, tålmodighet og oppmerksomhet, selv om dette ikke er gjengjeldt.
9. Don &'; t forvente deg å løfte sine bipolare symptomer
10.. Don &'; t gi opp håpet. Ta vare på deg selv, ordne behage tid ut og sosial kontakt for å opprettholde ditt perspektiv

For mer om hvordan man skal håndtere en person &'; s bipolar depresjon, selvmordsrisiko og andre bipolare symptomer se.: Http: //www .bipolarcaregivers.org /støtte-the-person /støtte-a-pers ...
.