Hvordan skille kronisk utmattelsessyndrom og Nervous Breakdown

Kronisk utmattelsessyndrom og nervøst sammenbrudd er ofte tenkt på som en tilstand som er ett og det samme. Men disse to er helt forskjellig fra hverandre. Her skiller vi de to ved å se inn i sine definisjoner, tegn og symptomer og annen relevant informasjon.

Kronisk tretthetssyndrom er en lidelse som rammer mange mennesker, en tilstand hvori tretthets ikke har en kjent årsak, og det forekommer i en lang periode, i seks måneder eller lengre. Dette er mer vanlig hos kvinner, særlig de som er på den unge og middel voksen alder fasen av livet. Den eksakte årsaken til CFS er ikke kjent, men studier har funnet at det ofte er forbundet med infeksjoner og kroniske sykdommer.

kronisk utmattelsessyndrom symptomer er tretthet i seks måneder eller mer, kognitive vansker som korttidshukommelsesproblemer og manglende evne til å konsentrere seg, hodepine, leddsmerter som er ledsaget av rødhet og hevelse. Det kan også være ømhet på lymfeknuter, sår hals og muskelsmerter. Andre kronisk utmattelsessyndrom symptomer føler seg sliten selv etter å ha sovet og blir ekstremt sliten som varer i mer enn en dag etter at du har gjort noen fysiske aktiviteter.

Behandling for CFS vil avhenge av kronisk utmattelsessyndrom symptomer som blir manifestert. Medisiner blir foreskrevet hvis muskel og leddsmerter er uutholdelig, også for søvn forstyrrelser og psykiske problemer. Kosthold og ernæring kan spille en betydelig rolle i forbedring av CFS, og det anbefales at du bør ha en økning i inntaket av vitamin B6, er B12 og D. Stress reduksjon terapi også anbefalt samt unngå anstrengende aktiviteter. Andre behandlingsmetoder er kognitiv atferdsterapi, gradert treningsterapi og pacing.

I mellomtiden er nervesammenbrudd brukt for å beskrive en sinnslidelse oppleves av en person, karakterisert ved angst eller depresjon er vanligvis til stede. Denne lidelsen har forskjellige årsaker som stress, problemer med relasjoner, jobb og skole, eller med økonomi. Det kan også skje i de som har helseproblemer som kroniske sykdommer som kreft. Nervøst sammenbrudd kan føre til betydelige endringer i en person &'; s liv slik som reduksjon i konsentrasjon, plutselige humørsvingninger, tap av appetitt og søvnforstyrrelser. Andre nervøse sammenbrudd symptomer er svimmelhet, søvnløshet, hjertebank, har hyppige mareritt og noen kan til og med ha hukommelsestap.

For nervøst sammenbrudd som skal behandles, må du først erkjenne at du har et problem. Når du gjør det, vil du være i stand til å søke hjelp og snakke om visse årsaken til problemet. Du og din helse utøveren vil da kunne formulere en behandlingsplan basert på årsakene til din nervøst sammenbrudd. Bortsett fra mot problemet, vil du også trenger å gjøre andre behandlinger for å behandle nervesammenbrudd og for å hindre ytterligere episoder. Trening, ha et sunt kosthold, får tilstrekkelig hvile, meditasjon, aromaterapi og unngå røyking, alkohol og narkotika er også nyttig i behandling av nervøst sammenbrudd.

Å vite forskjellen mellom nervesammenbrudd og kronisk utmattelsessyndrom vil hjelpe deg med å identifisere de riktige behandlingsmetoder som trengs for din tilstand. På denne måten vil du være i stand til å ha en full gjenoppretting uten noen komplikasjoner
.