Løse konflikter med fairness

Konflikter og uenigheter er uunngåelig. Så lenge relasjoner eksisterer, vil konflikter og uenigheter alltid være en del av dem. Så snart du setter to mennesker sammen, har du to kulturer, to bakgrunner, to referanseramme, to tankesett, to familier av opprinnelse, to måter å gjøre ting osv

Avhengig av familien av opprinnelse og selv kultur mennesker vokse i, noen har lært å se på konflikter med frykt og unngå dem. Andre har lært å fryse og til slutt andre engasjere seg i konflikter uten noen tanker om hvordan man skal håndtere dem på en måte som vil gi positive resultater og beskytter sine relasjoner.

Konsekvensene er at svært lite eller ingen positive resultater som kommer fra måten de engasjere eller nekte å engasjere andre når de er uenige.

Du kan finne deg selv i en konflikt du har laget eller i en som er utenfor din kontroll. Selv om du alltid kan høste noen fordel. Det er alltid en mulighet skjult bak konflikten. For en kan det åpenbare for deg grensene, de svakheter i din karakter og gi deg muligheten til å avgrense karakter. For eksempel empati og forståelse kan utvikle seg i karakteren av enkeltpersoner når de omfavner en konflikt og genuint lytte til den andre uten å prøve å forsvare seg /henne selv.

Din karakter kan slipes. Argumenter kan resultere i funn av en uventet løpet av handlingen som skaper et gjennombrudd i forholdet, dypeste nivåer av kommunikasjon og intimitet i ekteskapet eller relasjoner.

Det er viktig å definere noen regler for å engasjere seg i konflikten hvis du ønsker ikke å skade midlertidig eller permanent dine relasjoner

-. Ikke angripe andre.
- Ikke forsvar deg selv.
- Lytt Anmeldelser - Selv når angrepet holde en rolig og respektfull tone.
-. Fokus på å være rettferdig og oppnå best mulig resultat for begge parter Anmeldelser - Ikke fokuser på å være rett.
- Fokus på å beskytte dine relasjoner Anmeldelser -. Ikke krenke den sårbare tillit til andre og bruke dem til å skade ham /henne.
- Ikke snakk når han er sint. Utsette samtalen.
- Ikke bruk sterke ord. Det vil spiral konflikten.
- Aldri forlenge et argument.
- Ikke følg din impuls. Ta deg tid til å stoppe opp og tenke.
- Lær å tilgi raskt og å forene

Før engasjerende i en konflikt må du vurdere mulige konsekvenser av konflikten og spør deg selv om du er villig til å tape. dette forholdet, tillit til denne personen, eller intimitet du har med denne personen.

søke råd når du ikke vet hvordan de skal engasjere seg ganske i en konflikt, eller hvis du ikke har vært i stand til å løse konflikter konstruktivt. En dyktig fagperson er ikke involvert følelsesmessig, vil være mer objektiv enn en person som er involvert i konflikten, og vil lære deg konfliktløsning ferdigheter.

Tilpasset fra en bok av Steven K. Scott.

San Diego Family Therapy
Dr.Baya Mebarek, psy.d., LMFT
www.sandiegofamilytherapy.net
[email protected]
.