Voksen Bullies

« Alle grusomhet springer ut fra svakhet &"; (Seneca, 4bc-AD65)

Det er de som sier at mobbing er bak alle former for vold, konflikt, forfølgelse, mishandling, trakassering, diskriminering og fordommer.

Den nylige død Phoebe Prince, den 15-år gamle Massachusetts jente som hengte seg etter å ha blitt trakassert av en gruppe elever i skolen hennes, setter et søkelys på mobbing blant tenåringer. Og det har vært andre bemerkelsesverdige barn, tenåringer og unge voksne tilfeller, og på Internett (dvs. cyber-spotter på Face bok), som kommer til hjernen når vi tenker på mobberne. Men det isn &'; t bare barn og tenåringer som mobber. Selv om det kanskje ikke er så opplagt eller som lett kan identifiseres, kan voksen mobbing være mer utbredt. “ Uavhengig forskning tyder på at mobbing skjer med rundt 1 i 4 personer &"; – uavhengig av alder (“ Livet etter Adult Mobbing &"; – Internett)

Mobbing defineres som “. en handling av gjentatte aggressiv atferd for å bevisst skade en annen person, fysisk eller mentalt &"; (Wikipedia) Det er karakterisert som oppfører seg på en måte å få makt over en annen person. Og det er en form for overgrep. Jeg vil foreslå at hvis du omformulere beskrivende handling fra “ gjentas aggressiv oppførsel &"; til « tar frustrasjoner ut &"; på de som er svakere eller annerledes, blir mobbing en mye mer vanlig og identifiserbare handling. Faktisk er det en gjennomgående.

Det finnes forskjellige typer mobbere og ulike miljøer der de sprer. Det er verbale bøller, fysiske mobberne, serie bøller, Gang bøller, Cyber ​​bøller, underordnede bøller, uvitende bøller, arbeids bøller, sadistiske mobbere og psykotiske og sosiopatiske bøller. Det er bøller på jobb, hjemme, på skoler, i regjeringer, i religiøse organisasjoner, på internett og i sosiale cliques.

Hva alle mobbere har til felles er bruken av makt for å tilfredsstille en &'; s egne psykologiske mangler. Hver gang en bølle beveger seg mot noen svakere, han /hun føler seg bedre om seg selv for et øyeblikk. Men fordi den følelsen doesn &'; t sist, de gjør det igjen og igjen. Noen ganger mobberen ser ut til å mangle innsikt i egen atferd (uvitende bølle), men oftere mobber vet men velger å ignorere de moralske og etiske hensyn som gjør de fleste mennesker er bundet. Reglene don &'; t gjelder for dem. Eller de har anslått så mye selvhat på den andre at de virkelig tror at de som de mobber fortjener nøyaktig hva de får.

Hvorfor er det så mange bøller i samfunnet? Fordi mobbing i seg selv er ikke mot loven. Og de fleste mobbere begå ikke-arrest lovbrudd. Så det blir ubevisst akseptabelt. Det &'; s en stikkontakt - en måte å uttrykke frustrasjon og /eller raseri og holde seg innenfor rammen av loven

Det er voksne mobbere kan vi lett identifisere – Hitler var en bølle, Rasister er bøller og sjefen din kan være en også. Foreldre og eldre søsken har vært kjent for å mobbe. Riktignok gjengmedlemmer mobbe. Men hva med de som truer, skam eller skremme deg til å gjøre ting du don &'; t virkelig ønsker å gjøre? Det skjer med de fleste av oss, og når den gjør det, blir vi mobbet - selv når det kommer fra en person eller institusjon som du elsker, respekt, beundre – din regjering, din menighet, din venninne /kjæreste, et familiemedlem, en profesjonell kollega. Noen ganger er det en fin linje mellom ufarlige tvang og mobbing. Men du kan føle forskjellen. Du vet når du virkelig er ambivalent og derfor åpen for å bli snakket til noe kontra når du blir tvunget til å handle mot din bedre instinkter, ønsker eller verdier. Og hvis du blir mobbet av mer enn én person (dvs. en organisasjon eller gruppe), er det enda vanskeligere å stå opp for deg selv.

Mer snikende og skadelig er den type mobbing som har mindre å gjøre med å tvinge deg til å gjøre noe du don &'; t vil og mer å gjøre med “ sette deg i ditt sted &" ;, minimere eller ødelegge deg for å føle seg bedre om seg selv. Folk gjør dette bevisst eller ubevisst på grunn av et hull inne i seg at de prøver og fylle ved å være bedre enn noen andre. Det gir dem en følelse av makt og myndighet i verden som de kanskje ikke ellers opplevelse. Det er en måte å externalize sine egne følelser av usikkerhet, mindreverdighet og raseri ved å sette disse følelsene på noen andre og deretter angripe dem. Noen mobbing er så subtile at du kan begynne å tro mobbe – de gjør du føler deg usikker på deg selv - dårlig om deg selv. De kan også gjøre det i skikkelse av vennskap eller kjærlighet. Det blir mer av et sinn spillet enn en regelrett brudd. Men det er mobbing akkurat det samme. Vi vil ikke være i stand til å befri verden for mobberne, men vi kan lære å stå opp til dem.

Den slags mennesker som mobber vanligvis har lav selvfølelse og en viss harme (misunnelse, nidkjært) som presser dem til å projisere sine egne følelser av utilstrekkelighet på deg mens benektes at noe er galt med dem. Ikke alle mobbere er serie bøller - noen ganger gjennomsnittlig person mister den under press og tar ut sine følelser i en mobbe måte. Men uansett hvordan eller hvorfor det skjer med deg, det er ikke akseptabelt.

Hvordan står du opp for deg selv mot mobbing? Gjenkjenne hva som skjer og husk at det er mobberen som har problemet – ikke deg – og at det kan håndteres. Med mindre de er fysisk truende deg, mobbere er “ Paper Tigers &" ;. Hvis du står opp til dem rolig og konfrontere sin atferd rasjonelt mens hevde dine rettigheter, vil de ned igjen. Hvis du ringer dem ut på sine handlinger, de har som regel ikke noe sted å gå – spesielt hvis andre er vitne til disse handlingene. Du skjønner &'; t nødt til å angripe en mobber; du skjønner &'; t ønsker å gi dem en grunn til å eskalere ved å delta i et oppvarmet eller følelsesmessig måte. Du bare må resolutt stå opp for deg selv. Du tenker kanskje at dette høres enklere enn det ville faktisk være. Så begynne langsomt. Hvis du kan &'; t straks stå opp til en mobber, minst don &'; t spille inn sin atferd ved å prøve å berolige dem. La dem vite av din reaksjon på at du ikke er kuet, og deretter stille gange unna. Tenk på hva du vil si, og heller nærme seg dem senere eller vente til neste gang de oppfører seg på den måten, og deretter ringe dem ut på den. Mobber don &'; t har noen reell makt. Når de skjønner at du vant &'; t engasjere seg i spillet sitt og har utsatt dem, vil de visne bort

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.grouptherapyforabuseinla.com
. &Nbsp. ;