*** Har din ektefelle bli din fiende?

3 trinn for å løse dine kamper og Loving hverandre igjen

måneder før de giftet seg, Kyle fortalte Hilary at han ønsket å danse med henne i bryllupet deres. Hilary avtalt, og de har registrert seg for å danse leksjoner. Men når bryllupet dagen kom, toget på Hilary &'; gjort s kjole det for vanskelig for dem å danse sammen. Kyle var fryktelig disap &ikke, påpekte. For å gjøre vondt verre, selv om han hadde klart fortalte Hilary at han gjorde &'; t vil at hun skal stappe kake i munnen, hun gikk videre og gjorde det likevel. Når ansiktet brent rødt med forlegenhet, som han &'; d fortalte henne at det ville, hun lo av ham. " " Don &'; t tar det så seriøst &';! &'; hun sa. “ It &'; s bare litt frosting på ansiktet. Alle gjør det &";.

For å Kyle, selvfølgelig, det wasn &'; t “. Bare litt frosting &"; Og ikke være i stand til å danse wasn &'; t bare en liten feil, heller. Når Kyle var barn, hans eldre søsken nådeløst ertet ham. Selv om han &'; s en svært attraktiv mann, han har lite naturlig selv con fi tillit, og det betyr mye for ham at han synes klar og selvsikker. Etter å ha tråkket på Hilary &'; s satin toget da han prøvde å danse med henne, og deretter å ha hatt kake knust på ansiktet hans, følte han seg ydmyket av henne og dobbelt forrådt.

Da de kom til min kontor, Kyle hadde nådd det punktet av å fortelle Hilary at han gjorde &'; t elsker henne lenger, og Hilary sa at Kyle var Impossi &ikke, bly kritisk.

Så spurte jeg dem ques og ikke; sjon: “ Husker du din først argument &";? Kyle begynte å beskrive hans bitre skuffelse på deres onsdag og ikke, ding dag. Hilary lyttet med forbauselse. “ Jeg hadde ingen anelse om du var fortsatt så opprørt om det, &"; hun sa. Det ikke hadde &'; t streifet dem at denne hendelsen forble uløst, og de kunne se at de fortsatt sliter med den samme dynamikken i samme konflikt.

Denne erkjennelsen ikke bringe en følelse av håpløs entrapment — det brakte re &ikke, Lief, for de innså at verken hadde blitt plotting å plage den andre. Åpenbart spenningen mellom dem hadde røtter som gikk mye dypere enn noen bevisst intensjon. Deres oppgave var nå å forstå disse røttene

vet du egentlig hva du &';.? Re Fighting Om

Det første skrittet for å forstå disse røtter er å se på din syklus av argumenter. Vi pleier å kjempe gjentatte ganger om forskjellige ting, men ender opp med å si de samme sårende bemerkninger som bare fører til sinne og bitterhet. Ingenting blir løst. Hvorfor det? Som vi ser med Hilary og Kyle, de weren &'; t virkelig kjemper om sin første dans eller kake i ansiktet hans i bryllupet, de var bare utløser. De var virkelig slåss om Kyle &'; s mangel på selvtillit og Hilary &'; s følelse av ikke å bli tatt på alvor. Som du kan se, siden du don &'; t forstår hva du &'; re virkelig slåss om, det &';! S hardt for å løse noe

Hvordan finner du ut hva du &'; re egentlig krangler om? . Ved å se på din aller første argument eller forhold skuffelse, som er begynnelsen av argumentet syklus
Deretter ved å avdekke kjernen spørsmålet om ditt første argument bruker, du &'; ll se at røttene av argumentet er i barndommen , og det &'; s den underliggende årsaken til alle kamper som følger, uansett hva kampen handler om. Når kjernen barndommen problemet blir utløst, vil du kjempe, fordi du &'; ve blitt såret akkurat som når du var barn.

Det første argumentet Technique

Hvordan avdekke dine kjernesaker? Ved å bruke det første argumentet Technique, en tre-trinns prosess som kan løse mange års konflikt i forståelse, noe som fører til håp, oppløsning og kjærlighet:

1. PEEL
. Skrell bort temaet konflikten for å finne din personlige historie som gjør at du reagerer så sterkt – din “. kjernespørsmålet &"; Hvordan gjør du dette? Start med å revisiting ditt første argument eller den siste kampen med partneren din. Bilde eller huske en annen gang i barndommen hvor du følte det på samme måte, det vil si, sint, såret, misforstått, ikke verdsatt, ugyldig, etc.

2. REVEAL
. Når du viser at hukommelsen, du begynner å få en dypere forståelse av hvorfor du reagerer så sterkt på det partneren gjør og sier i en kamp. Du har også en dypere forståelse av hva som utløser du og hvorfor du &';. Ve blitt reagerer slik du gjør

3. helbrede
. Ved å kommunisere du r historien til partneren din, dørene begynne å åpne og dere begge begynner å endelig forstå og føle med hverandre om hva &'; s virkelig pågått. Fordi du &'; re ikke så oppvarmet av argumentet, kan du faktisk snakke, i stedet for kampen eskalere. Nå kan du &'; re pansrede med et system som bringer oppløsning i stedet for hver kamp og legger til uendelig haug av konflikten

Husk at når behandlet, er liten det første argumentet.. Når satt til side, blir det større og større til poenget med å være overveldende og uløselige. Derfor spare deg selv og de kjære i livet ditt smerte, ved å forstå at det første argumentet – den mest avgjørende argumentet du &'; ll noensinne har - er et verktøy for healing som vil spare deg år med sorg, håpløshet og hjelpeløshet i dine relasjoner
. .