Mer enn et tilfelle av blues: Vanlige triggere for Depression

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anslår at åtte prosent av ungdom og voksne befolkningen har en depresjon. Depresjon er en stemning lidelse som fører til stadige følelsen av tristhet, håpløshet og hjelpeløshet. Symptomer inkluderer søvnløshet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker og tap av interesse for vanlige aktiviteter. Her er seks vanlige triggere for depresjon.

Negative Kognitive Patterns
Mennesker med depresjon har en tendens til å ha ulogiske, negative tankemønstre som forverrer depresjon. For eksempel kan man dvele ved sine feil, drive mindre problemer eller har et pessimistisk syn på livet. Som et resultat av den negative selvfølelsen og depresjon danner en ond sirkel. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en effektiv måte å behandle uheldige tankemønstre.

Trauma
Depresjon utløser også komme i form av tidligere og nåværende traumatiske opplevelser. For eksempel kan en livsendrende ulykke eller årsdagen for dødsfallet til en kjær utløse depresjon. Personer som lider av PSTD kan også oppleve depresjon når de utsettes for situasjoner som ligner på den traumatiserende hendelsen.

Major livshendelse
Visse viktige hendelser i livet kan føre til en depressiv episode. Dette inkluderer hendelser som oppstår på jobb, skole og hjemme. For eksempel blir sparket eller unnlatelse av å få en jobb forfremmelse på jobben. Skilsmisse og dropper ut av skolen er også viktigste årsakene til depresjon.

økonomiske vanskeligheter
Kroniske pengeproblemer vil øke daglige bekymringer og skape forhold stress. Kredittkort gjeld, konstant regninger og et boliglån all forårsake intens stress og håpløshet. Dette gjelder spesielt hvis personen mangler økonomiske ressurser til å søke problem psykisk helsevern behandling.

unnlater å følge Behandling
Mennesker med depresjon, som er på en behandlingsplan, kan tilbakefall hvis de ikke klarer å følge deres behandling plan. Dette kan omfatte alt fra å glemme å ta medisiner eller mangler et terapeutisk økt. Siden symptomene på depresjon kan være overveldende, er det viktig å følge behandlingsplan.

Isolert Aging
Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH), oppstår depresjon ofte blant eldre voksne. Mens det er medvirkende arvelige faktorer, eldre voksne oppleve depresjon på grunn av sosial isolasjon og helseproblemer. Depresjon en tendens til å forekomme for andre medisinske tilstander hos eldre mennesker, slik som diabetes, kreft, demens og kronisk smerte.

Det er mange forskjellige triggere for depresjon. Disse inkluderer negative tankemønstre, traumatiske opplevelser og store hendelser i livet. Økonomiske problemer og å unnlate å riktig følge behandling for depresjon er også utløser. Isolerte, eldre voksne med behov for konstant legehjelp vil ha nytte av hospice barnehager som Corners Hospice og Palliative Care å hjelpe dem gjennom sine perioder med depresjon
.