Er du fast i Mourning som begynte i barndommen

Forskjellen mellom naturlig sorg og melankoli kan være livslang

Kall det hva du liker –? Kronisk sorg, utvidet sørgende, hjel-relaterte depresjon, melankoli og mdash; effektene er de samme. En person blir sittende fast i fortiden, ødelagt av død av en forelder, barn, ektefelle eller søsken, og finner det umulig å gå videre i livet, til å jobbe, for å utvikle sunne vedlegg til andre, å gå om livet med selvtillit og optimisme. Dette skjer ofte i tidlig alder, men kan også påvirke voksne, spesielt med dødsfallet til et barn eller ektefelle.

Men mange mennesker lider tap og ikke gjennomgår disse utvidede, selv livslang anfall av dyp depresjon . Mange går gjennom en vanskelig, men normal sorgarbeidet som kan vare lenge – mange måneder, kanskje — men har de klare øremerker for sunn sorg

Hva markerer en sunn sorgprosessen.? Noen av de viktigste egenskapene er:

● Kanskje viktigst, føles en person betydelig følelser i reaksjon på tap. Hvis en venn eller et familiemedlem synes å falle fra hverandre over et tap, gjør alt du kan for å støtte ham eller henne. Den sørgende lider smerte like virkelig som noen fysisk smerte. Del smerten hvis du blir invitert inn, men ikke ta det bort. Denne personen er etter en veldig naturlig og menneskelig kurs, og du bør være stille takknemlig for at en sunn sorg foregår

● Etter en viss periode —. Uker for noen, måneder for andre – mourner glemmer å sørger noen dager. De daglige aktivitetene i livet begynner å engasjere mourner mer fullstendig og du begynner å legge merke til spontane uttrykk for energi, humor, glede, interesse og andre behagelige følelser og positive sinnstilstander. Dette betyr ekte sørgende har pågått og sørgende begynner å gå videre i livet.

● På et tidspunkt, vil du legge merke til at den sørg utvikler en evne til å danne vedlegg til andre mennesker. Ikke nødvendigvis romantiske vedlegg, men spenning og glede i nye vennskap, tenningen av gamle venn og familieforhold, en morsom forelskelse i en TV-personlighet eller sport tall, fornyet oppmerksomhet til familiens hund eller katt. Til slutt, i tilfelle av en tapt ektefelle eller signifikante andre, kan du også se en ny romantisk interesse, men det kan ta lang tid.

● Under de tidligere stadier, minnet om den tapte kjære er fortsatt preget av sorg og smerte. Du kan imidlertid legge merke til på et tidspunkt ned linjen at smerten forvandles til glede som den sørgende begynner, mer og mer, for å dvele ved den morsom, søt, omtenksom, beundringsverdig, og andre fantastiske egenskaper av den døde personen. Det betyr ikke at den er glad i er ikke lenger savnet og at en tåre ikke er utgytt fra tid til annen. Men dette er et avansert stadium av sorg, og signaliserer en evne til å virkelig gå videre og bære minner fra sørget person i en annen og mer gledesfylt sted i hjertet.

Så hva er annerledes med melankoli?

● Sigmund Freud har vært en kontroversiell figur i enkelte kretser i de siste tiårene. Men 1 917 essay &ldquo hans; Mourning og Melancholia &"; blir ofte gjenkjent som en banebrytende analyse av uløste sorg og er fortsatt relevant i dag. Hans hovedpoeng er at den melankolske person er bundet til den sørget person av noen uløste konflikten som ligger i deres forhold. . Dersom konflikten skjer i løpet av barnets utvikling, kan det bli internalisert i døden av den elskede og bor der i en mannsalder om ikke løst

● Utviklings teori strekker Freud &'; s ide, og bemerker at død kjære kan hindre konfliktløsning. Dermed kan det også et vanskelig forhold – for eksempel mellom et barn og en følelsesmessig fjernt far – kan løses i løpet av barnets &'; s utvikling, via snakke, følelsesmessig vekst på den delen av sønnen og /eller far, rådgivning og terapi, eller bare den normale modningsprosess som ville tillate barnet å få perspektiv over tid. Når døden av faren hindrer denne prosessen skjer, kan den uløste konflikten slå innover og skape kaos på barnet &'; s langsiktig følelsesliv

● I motsetning til sunn sorg, melankoli kan være preget av en mangel. av påvirke ved døden av den elskede. Dette nummenhet kan bære gjennom person &'; s utvikling fra barndom til voksen alder og føre til personlighetstrekk som kulde, trekke inn ideer og intellektuelle liv på bekostning av følelser, og en manglende evne til å danne eller opprettholde solide relasjoner
● Uløste sorg kan føre til alvorlig og kronisk depresjon, med alle sine ødeleggende symptomer, inkludert lav selvfølelse, passivitet, dårlig jobb ytelse, isolert fra andre, feilplassert sinne, spise og søvnforstyrrelser, og selvmordstanker eller handlinger.

● Orange County par og ekteskap rådgivning kan hjelpe. Forskning har vist endringer i hjernen mønstre i mennesker som ikke klarer å gå gjennom sorgprosessen på en sunn måte. Melancholia er sett på som en lidelse som kan ha nytte av rådgivning, samtaleterapi og antidepressive medisiner
.