Positive Talk For Transition

Kapittel 3 - Positiv Talk for Transition

Hvor mange mennesker har fortalt deg at du har gjort en fremragende jobb eller rost deg og fikk deg til å føle deg spesiell dag

Min gjetning er ikke mange. Har jeg rett?

Du skjønner, med 80% av verdens befolkning består av negative tenkende mennesker, er sjansene for å motta et kompliment er svært minimal.

Mitt poeng her er, hvis ingen er der for å pumpe dekkene og føle deg spesiell 24/7, som kommer til å gjøre det?

Jeg er glad du svarte DEG!

Positive selvfølelsen betyr hensikt å gi deg selv positiv forsterkning, motivasjon og anerkjennelse og er undoubtably de mest forsømte og oversett kravet om vår dag til dag progresjon. Gratulere deg selv når du gjør det bra, og minne deg selv på dine evner, ferdigheter, styrker og ferdigheter.

Du må lære deg å lage selvfølelsen arbeidet for deg slik forplikte seg til det. Positive affirmasjoner har en veldig stor innvirkning på ditt selvbilde, selvfølelse, og dine prestasjoner, samt eventuell suksess.

Ok, som jeg sa tidligere, må du finne noe som fungerer for deg. Her finnes 2 varianter av små selvfølelsen setninger som du kan bruke, så se hva som fungerer best for deg. For hensikten med denne øvelsen, er det lagt vekt på "jeg" og “ Du tror '. Det er ingen rett svar, så sette noen følelser inn hvert når du sier dem og se hvilken som fungerer best for deg:

1. 'Jeg er strålende!

2. "Du" tror jeg er strålende!

Nå, grunnen til at jeg har gitt dere begge er fordi, som mennesker, de fleste av oss som er programmert til å avvise selv ros.

Dette er en refleksjon av vår programmering som barn. Hvis du var heldig nok til å bli brakt inn i verden og vokse opp rundt den positive 20% av folk, så sjansene er eksempel nummer 1. «Jeg er strålende vil fungere bedre for deg.

For de resterende 80 %, eksempel nummer 2. "du" tror jeg er strålende, vil fungere bedre i utgangspunktet. Et stort flertall av oss er programmert til å avvise selv ros. Ved å bruke ordene "du tror", er vi i stand til å omgå dette mental barriere ved å lure hjernen til å tro det har kommet fra noen andre. Du ser folk i denne braketten verdi ros og andres meninger mer enn sin egen.

I løpet av de neste tjue fire timer prøve både affirmasjoner og se hvilken som genererer best positive følelser for deg.

Husk, de var bare to eksempler som du kan bruke så ikke dvele ved det for mye fordi jeg skal lære deg nøyaktig samme strategi jeg bruker mot slutten av dette kapittelet.

Nå som du kan se hvordan forenklede det er å bruke positive affirmasjoner, vil jeg bare benytte anledningen til å forklare hvor du skal bruke dem:

1. Foran speilet.
To. Hver gang du pusser tennene.
3. Hver gang du vasker hendene.
4. Hver gang du gjør håret ditt.

refleksjon i speilet vil skape ekte ærlighet i dine positive affirmasjoner og legge mer mening og autentisitet. Si dem høyt med så mye energi og karisma som du kan .... jo mer du putter inn, jo mer får du ut ... akkurat som de fleste ting i livet.

Repetisjon! Repetisjon! Repetisjon! - &Ldquo; Det tar tjueen dager å danne en vane &" ;. Ikke forvent mirakler i den første uken ... det tar tid og repetisjon for hjernen din til å validere og absorbere ny informasjon, spesielt når du prøver å overstyre en eksisterende vane eller tro som er inngrodd i mange år eller enda en levetid .

Når du tar deg selv ved hjelp av negative selvfølelsen, stoppe og omformulere. Eliminere negative ord og fokusere på å utvikle en positiv aksept som vil overvinne denne negativiteten
.